廖煌当然不是要真的剪头发,只是葛楠楠那篇文章的确影响到了他的正常生活.
换句话说,廖煌到凡间其实本来是打算混在人群中观察这个新奇的世界的,但是如今却变成了他被别人围观,这种感觉就好像是一个人来到动物园看猴子,可最后却发现自己不知道怎么就被摆在了猴山上,然后变成了一群猴子围观他.
不过唐心却早有思想准备.
因为她很清楚,像廖煌这种超凡的存在,有时候他不经意的一举一动在人群之中都会显得特别,有些东西或许他自己觉得无所谓,但是别人看着却很惊奇了.
所以出名,不过是迟早的事情,她早就想到了.
廖煌无奈归无奈,但也没办法,总不能见到有人围观他就痛扁人家一顿——这也不合常理.
而且一到下午下课时,他就被李磊等人给抓住了.
李磊道:"你今天早上就放我鸽子了,晚上还想跑?不行不行,我们都等着呢！",跟在李磊旁边的,还有两个人,其中一个是李磊同桌,个子不高,目测刚过一米六,很是瘦弱的样子,名叫张乐.还有一个也不是很强壮,瘦恹恹的,名叫徐旭亮.
唐心听李磊介绍了以后就笑:"哟,原来是我们班的学霸三人组,煌哥哥,你就当惩前毖后,治病救人,就教教他们吧,你看他们这样,再不锻炼,只怕风一吹就给吹跑了."
这话说的三人一阵挠头,那个张乐脸都红了,不过开玩笑的人是唐心这位注定要上校花榜的,三人又哪敢反驳了?
廖煌看着这三人的样子也是有些摇头,苦笑道:"心心说的没错,你们这身子骨也忒弱了点.光学习成绩好有什么用啊,像你们这样再不锻炼,只怕三十岁以后就得一身病.现在的学校偏向也太狠了点."
李磊赔着笑:"就是说嘛,可现在应试教育有啥办法呢?凡事都用分数来衡量,好不容易加了体育分,可也那么点,大家都整天扎在书堆里了,哪有什么时间锻炼?"
廖煌摇头:"这可不是什么好事.",他仔细打量一番张乐的脸色,皱眉道:"你把手伸出来."
张乐一愣:"啊?那只手?"
"随便！"廖煌没好气的道,拉过了张乐的左手,三只手指头搭在他脉搏上仔细感觉了一下,松开手皱眉道:"你先天体虚,阳气不足,肾气偏弱.若是你还这个样子不锻炼,三十岁后,你就成药罐子了,到时候辛辛苦苦赚那点钱,全扔医院里了."
张乐脸色立刻就变了,唐心也觉得廖煌说的有些过,拍了他一下:"煌哥哥,你别吓他！"
廖煌道:"我还真没吓你,要不试试?"
唐心苦笑,又拍了一下,张乐却紧张的道:"你说的不会是真的吧?"
廖煌看了他一眼:"你回去以后,让你家里人多给你补补,不过别吃什么所谓保健品之类的,就食疗就行.多吃点韭菜羊肉,鸡蛋牛奶,多运动运动,每天晚上来上一碗大米红枣莲子粥,加点枸杞,健胃补脾,或者山药薏米芡实粥,再多耍耍五禽戏.你这不是病,但如果不注意,以后年龄上来了就会引来各种病.所以趁着年轻,多动动,多补补,不是坏事."
张乐听他说的邪乎,连忙拿笔记下来:"大米红枣莲子粥,加枸杞……还有山药什么粥来着?"
李磊看着廖煌的目光就有些变化:"你还会治病?"
唐心连忙道:"这是煌哥哥家传的本事,他是中医世家."
这话一说,众人立刻就恍然了.
李磊兴致冲冲:"那赶紧教我们那什么五禽戏吧！真有那么神吗?"
"总比你们练得那个什么没用的广播体操强得多,"廖煌也不愿意多做解释,好与不好,练练就知道了:"不过我们最好找个没人的地点,因为这套五禽戏做起来,呵呵……"
众人也不知道他"呵呵"什么,直到一行人来到学校的后花园以后,廖煌给他们演示了一下什么是真正五禽戏以后……
李磊:"现在后悔还来得及吗?"
张乐:"我看我现在这样子没什么不好."
徐旭亮:"我是来打酱油的！"
唐心:"……",一言不发,掉头就走.
"都给我回来！"廖煌一声吼,几个人立刻老实了,不过这也真的怪不了他们,因为廖煌的演绎实在是有点……
好吧,这要从五禽戏的来历说起.
这套五禽戏,是最早的由三国时期的神医华佗总结了先秦引导术,加入自己的想法,最终所创的一套健身方法,通过模仿虎,鹿,熊,猿和鹤这五种动物的动作,创造出的一套保健强身的气功功法.可以治病养身,强身健体.
华佗将这一整套五禽戏的技巧,以及他行医的经验编撰成书,这就是大名鼎鼎的《青囊书》.
只是后来华佗被曹操害死与狱中,他的家人以为是这本《青囊书》害了他,于是就一把火将《青囊书》焚毁,虽然被一个狱卒抢救,但也仅仅只是救出来了最后一两页.
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就是这一两页上,记载了五禽戏和麻沸散的残本.
而后来,华佗的一位弟子名叫吴普的,昔年曾经得到华佗亲自传授其五禽戏,虽然不是全套,但是他根据华佗的教导以及自己的领悟,将这套"五禽戏"补全,并且最终活到了一百多岁——这在三国时期,可谓是绝对长寿的神仙一流了！
不过当年吴普传下来的五禽戏本就不全,又经过数千年的传承,其中大部分动作早已似是而非,是以如今人们所修炼的五禽戏,其效果远远达不到当年华佗所创的真?五禽戏.只不过底子还在,其养生效果还是很显著的,与后世老张所创的太极拳各擅胜场.
不过廖煌刚刚演示的,是正宗的五禽戏.
这套五禽戏是当年廖煌刚刚会走路以后,上清道人让他练习的,用来强健筋骨,打好基础还是颇有效果.只不过对于如今的廖煌而言,他早就不需要五禽戏这种"低级"的练体引气之术了.
五禽戏中,虎戏练四肢,鹿戏练颈部,熊戏练腰椎,猿戏练关节,鹤戏练的是腹腔.
若是入门,一般先从猿戏开始,用以放松打开全身的关节.
只不过猿戏猿戏……
五禽戏原本便是模仿五种动物的过程,其中以猿戏的动作幅度最大,模仿的便是猿猴纵山跳涧,攀树蹬枝,摘桃献果的神态.
这又能好看到哪里去了?！
其实有此说法,春秋时期著名的猿公,便是金庸先生《越女剑》中教导越女阿青之通灵白猿,九州剑祖,其实并非是真正的白猿,而是须发发白的一位长者,名为司徒玄空,号动灵子.他观与群猴朝夕相处,学起动作,创出"白猿通背拳",更与阿青与竹过招,被人是为白猿,只是因为其神态动作,都学于猿猴而已.
这也是最早的关于武功仿生学的记载,比起金蛇郎君的金蛇剑法,要早了两千多年.
所以这五禽戏当中的猿戏,动作恍如猿猴,活灵活现,如果廖煌与那位白猿公一般留上一头白发,身穿白衣,远远望去,真的如活灵活现一只白猿一般.
只不过在旁人看来,这动作就有些颇为的不太雅观,恍若耍猴.
难怪廖煌要找一个人少一点的地方,他可不想在众目睽睽之下像个大马猴一样上蹦下跳,那样的话,人家会以为他是神经病的.
在廖煌的威胁之下,四人包括唐心在内,都不得不委委屈屈的学习这"猿戏".
五禽戏最重要的,也是如今已经失传的,就是呼吸吐纳之法.
这呼吸吐纳,可不是小说中所描写的那种神妙内功,但凡小说之言,多半如韦爵爷说谎之精髓一般,三实七虚,甚至一实九虚.呼吸吐纳的确是有的,正确的呼吸吐纳之法,的确可以强化锻炼内脏,强身健体,而且在运动当中,控制并且保持体内的供氧量.
五禽戏看似简单,现今流传的简化版五禽戏,五禽各自只有两式,而哪怕是传统的五禽戏,一共也不过就只有五十四式而已.
廖煌所传授的原版真?五禽戏,一共一百零八式,每个动作都是当年华佗整合先秦呼吸引导术,所留下来的经过千锤百炼的手段,配上正确的呼吸之法,勤于练习的话,对于眼前这几个弱的跟小鸡子似的学生而言,在强健体魄的方面,可谓是立竿见影.
不过这真?五禽戏最难的,便是呼吸之法.
若没有精通与此道的高人亲身指点,在几个动作上特别容易岔气.
李磊三人都岔气了好几次,所幸有廖煌在身边,才没什么大碍.
练了大概二十分钟的样子,众人都出了一身的汗.
唐心更是惊讶:"这也太容易出汗了吧?我以前跳舞的时候,有时候运动量比这几个动作要大的多,却也没见出这么多的汗,完了完了,一会要回去洗澡换衣服了！"
其他几人也是惊奇不已,有廖煌这个名师教导,他们学习的很快,尤其是呼吸之术,这是五禽戏的根本,只要呼吸吐纳可以跟上,动作其实并不复杂.很快的,每个人都是大汗淋漓,仿佛是从水里捞上来的一般.
不过这大汗一出,再歇下来的时候,人人都觉得不但不累,精神上反而更好了.
学习了一天,原本有些疲惫的大脑,此时却仿佛是刚刚睡了一个好觉一般,思维转动的飞快.
顿时人人都对于这套五禽戏称赞有加,也更有信心继续练习下去了.
廖煌心道那是自然,因为这五禽戏还有一个名字,叫做——百步汗戏.
一百步的功夫,就可以流一身的汗,而且对人体有益无害,这简直就是减肥利器！