“常微师兄，有什么事情吗？”
“是这样的，刚才我出手不小心伤了师弟，心中感到十分得不安，这里有一颗黄级丹药——静气丹，权当赔礼。”
黄级丹药？何宇心中一动，顿时想起了修仙志上的介绍，丹药共分六级，黄、玄、地、天、宙、宇。这一颗黄级丹药虽然算不做珍贵，但常微乃是正式弟子，修为奇高，又是铁血长老的爱徒。这样放下身段地向他赔礼道歉，顿时让何宇起了结交之心。
于是他摆手道：“不用了，常微师兄，我知道你刚才是无心之失，不过以后师兄不知能否指点我修行上的问题？”
“没问题，凡有所问，皆有所答，哈哈哈哈。”常微爽朗地笑了起来。“师兄，你是什么境界了？”
常微眨了眨眼：“炼气境第六层圆满。”
何宇闻言一窒，炼气境一进入到第七层就会在丹田气海中形成金丹，而第六层圆满，估计气海中的真气已经快凝固得像固体一样了，也就是半步金丹了！
“那我现在就一个问题。”何宇心中一动，立刻就把心中的困惑问了出来：“师兄，我想知道如何能时时刻刻地受到对身体的压力。”
“压力？”常微听的不是很明白，一脸困惑地问道。
“就是……就像刚才我的那一摔，那种对身体的冲击。”何宇手忙脚乱地比划了一通。
常微闻言怪异地看了何宇。
“师兄，怎么了？”
何宇摸了摸自己的脸。
常微凑近了，压低声音道：“师弟，你是不是有自虐倾向啊。你不要不好意思，告诉我，我绝对会帮你保密的。”
何宇脸上一抽搐，满头黑线，从牙缝里挤出了两个字：“师——兄！”
“咳咳。”常微讪笑不已。
忽的，他脸色一正，说道：“不过，你既然这么问了，那我就告诉你。我的师傅铁血长老，已经到达了胎藏境，他经常用西方壬癸水气冲刷自己的身体，淬炼体魄！”常微一下子就说出了一个秘辛。
“西方壬癸水气。”何宇眼睛一缩，壬癸水气修仙志上有介绍，那可是天下至寒之物，仅次于太阴之气。铁血长老竟然用这种东西冲刷自己的身体！
“师兄，你糊涂了吗？我要是也用壬癸水气冲刷身体，只怕是在一瞬间就要被冻成冰人了，支离破碎哪还能做到感受压力啊？”何宇摇摇头，更何况，他哪来的壬癸水气啊。
“我说，你这脑袋怎么不开窍呢？我师傅是胎藏境，你是炼气境，当然不可一概而语。但是，却可以借鉴方法。他老人家用的是水，你不会也用水吗？不过你需要的是凡水。”
“凡水？”何宇感觉自己好像模模糊糊抓着了什么，又不甚明了。
“就这么跟你说吧，山下有一条瀑布，我发现的。罕有人至，你可以去那里修炼，用瀑布冲刷己身。”常微见何宇还是没能反应过来，干脆挑明了直说。
“原来如此。”何宇眼睛一亮，忙不迭地向常微点头致谢，兴冲冲地了出去，他要赶紧去尝试一下。
“这个师弟……”常微摇摇头。
何宇下了九阳峰，在山下找寻了大半个时辰，这才在一个山谷中找到了常微师兄所说的瀑布，心中有些懊悔没有询问清楚。
不过好歹还是找到了。此处风景优美，长满了奇花异草，瀑布从山上倾泻下来，发出震耳欲聋的轰鸣声。底下还有个潭子，潭水清澈见底。
何宇兴奋地搓着手，见四下无人，立刻脱下衣服，游向瀑布底端。他发现瀑布最底下有一颗巨大的顽石，正好方便了他坐在上面修炼。
他游到顽石边上，瀑布水流激荡，四溅在他的身上，好像冰雹豆子般，打得他浑身作痛。
体内的药力瞬间鼓荡起来，那种暖洋洋的感觉再次出现，体内的真气以不寻常的速度开始运转起来。
“有效！”何宇心中暗喜，他抓住了顽石的边缘，一用力，就登了上去。
结果……
“哎哟……”
噗通……
咕噜咕噜……
顽石之上，瀑布打击下来的力量大的惊人！何宇猝不及防，竟被直接冲下了顽石，摔进了水潭中，喝了好几口潭水。
但他并不气馁，再次回到顽石边上。这次他已经有了准备，全身真气分布在体表，抓住顽石，又登了上去！
噗通……
何宇又被冲下了顽石，但是这一次他坚持了三分钟！瀑布从高处落下，打在何宇的身上，他全身上下每时每刻都遭受着冲击，而且这种冲击比他在讲仙臀上那一摔可要大太多了！
但同时，好处也是巨大的。他因为吃了无数天材地宝而积压在他体内的药力，正在疯狂地转化成他体内的真气。几乎是在一瞬间，他就突破到了炼气境第二层中期。
“太舒坦了，再来！”何宇从水潭中钻了出来，感觉到酣畅淋漓。
就这样，何宇在瀑布下，不断地钻入其中感受着庞大的压力，坚持的时间也从最初的三分钟延长，五分钟，九分钟……一刻钟！
直到夜色沉降，繁星点点，何宇才停了下来。在完全恢复真气之后，他惊喜地发现他竟然已经迈入了炼气境第二层后期！
如果有人知道何宇这样的修炼速度，那绝对会惊为天人！当然，他这样的修炼速度也是要归功于几个方面。
一是大能道痕帮他拓宽了经脉，洗去了他体内的杂质。
二是他误吃了狼蝰炼药的所有天材地宝，在体内积累的庞大的药力。
三就是他在瀑布下用这样近乎自残的方法修炼，还得到了难以想象的愉悦感和快感。
旁人若是想要像他这样，上面三点少了哪一样都是不行的。
何宇回到了岸上，用真气把身上的水分蒸干，穿上衣服后，开始修炼起了星云淬体术！
他惊讶地发现，今日吸收起星光来格外地快。原来因为两日修炼已经有些渐趋饱和的肌体，今日居然像一个饥饿的人，贪婪地吮吸着那点点星光，特别是他的皮肤。一天的疲惫渐去，何宇浑身又散发出了新的活力。
他实在是享受修炼星云淬体术的感觉，全身上下无一处不痛快。
修炼至半夜，星光渐渐暗淡下来。何宇睁开双眼，停止了修炼。转而琢磨起星云淬体术中记载着的第二记散手起来，魁星踢斗。
魁星踢斗，其实不仅是一种腿法，还是一种步法，暗含北斗易理。他脑中回想起魁星踢斗的心法，剔去腿法不看，先看步子。他知道只有学会了如何走步，才能将这招的威力完全发挥出来。
“这一步，落在这里……”“然后这一步……这样走！”“对，就是这样。”
何宇在瀑布边上一步步地走着，这魁星踢斗的步子总共也只有七步，分别代表了天枢、天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、摇光七星。但七七复七七，这样就会产生无穷的变化。何宇初时只能强逼自己记下七步，然后反复练习，至于变化却是想也不要想了。
就这样，晨间在瀑布下修炼，入夜后修炼星云淬体术，夜半开始修炼星神一指和魁星踢斗。饿了找果子吃，乏了……不，他根本不会乏。何宇在九阳峰下的瀑布边上日以继夜的修行，并且乐此不疲。周道一估计也万万没有想到自己收了个弟子，居然是个修炼狂人。
何宇笔直地站在岸上，天空星光下撒，化作一道细虹流入了他的体内。他感觉到了体内的力量，在不断的增加，不断的强大！
呼吸！
何宇吐气如龙，吸气如鲸。在星云淬体术的帮助下，他的内脏也在不断强化，吐息气势十分浩大。
唰！
他火速般出腿，每一脚都从不同的方位踢出，变幻莫测，根本无从捉摸。但仔细观察就会发现何宇踩的每一个步子都十分讲究，都在特定的地方。旁人看来，何宇的方位就是忽上忽下，忽左忽右。四面八方都是他的腿影。
这就是魁星踢斗！
一脚踢完，身形闪动，又身体绷得笔直。一瞬间，指影重重，如海如潮。星神一指！
两记散招使下来，体内气息鼓动得厉害。何宇只感觉周身气息流动，不断融入到他的丹田气海中。浓缩，再浓缩！
气海丹田中，充溢了整个气海不停鼓动的真气猛地一收缩！
大道种子绽放出光芒，几乎要掩盖住整个气海，整团真气不停缩小，收作一团，然后似乎是收缩到了一个极致，突然停住不动了，金灿的光华在一瞬间流转遍何宇的全身。晋升炼气第三层了！与此同时，在何宇没有察觉的情况下，一道黑气，跟随着他的真气，遍布了全身，就要进入他的识海，却突然有一道金光照耀出来，在这金光的照耀下，黑气如雪遇阳光，完全的消融掉了。
炼气境第三层前期！
此时，何宇的气海中心那颗大道种子散发着金色的光芒，镇压着气海。真气在气海中鼓荡，却是被大道种子牵引着，围绕着它运转。
种子上刻着神秘复杂的花纹，仿佛在诉说某种真理，阐述着某种存在。
太阳初升，这恰好是何宇来到瀑布的第七日了。
“是时候回门派了。”提升境界的何宇志得意满。
“糟了，我好像忘了一件重要的事情！”他忽然想起了周道一曾经说过几日后要带他去功德臀晋升正式弟子的事情，结果他修炼起来忘了时间，而现在已经是七日过去了！大惊之下的他赶快向九阳峰上赶去。
不知道周道一找不到他，是不是已经急疯了……