“起这么早干嘛！训练要的是质量，你这样堆积时间有什么用？”
沈亮一副不乐意的样子，虽然单看100米的成绩而言，陆威并不比他厉害多少，可在他内心里一直把陆威当作一个疯子。
到第一个人要多么可怕才能同时兼顾这么多项目，而且每个项目基本上都是世界级水平，实在是太匪夷所思了。
沈亮揉着眼睛，跟着陆威一起跑起来。
开始的时候沈亮看到陆威的速度，以为他也就是跑个三公里意思意思，没想到跑了都快五公里陆威一点反应都没有，还保持着节奏。
沈亮心里想着：“这家伙是不是来一个有强度的训练休息很长时间，然后等到我们一起训练的时候才开始装硬汉，如果这样的话那就太没有什么效率了。”
不过沈亮也觉得应该是自己想多了，也许其他人第一次见到陆威会这么想，不过自己太了解他了，他就是一个体能变态狂人。
没有他做不到的事情，只有你想不到的事情。
五公里一过，陆威的速度比刚才还快了一些，沈亮跑的有点吃力了。
不怪沈亮体能差，只是平时陆威一个人跑步的时候可以保持平稳的心态。今天有人和自己一起跑，他跟着自己感觉就像有人在和自己较劲，这样的感觉也让陆威越跑越带劲，平时三分半的千米配速今天减少了恐怕有将近二十秒。
沈亮已经完全不好了，他又不是中长跑队员，对于耐力只是普通水平，陆威后来的千米配速已经接近3分钟。
沈亮已经被他慢慢甩开，等到他跑完最后一圈的时候，沈亮伸着舌头在陆威的身后大喘着粗气，感觉十分狼狈。
等到30分钟过后，沈亮被陆威套了一圈还要多。
“你这个家伙是来练长跑的吗？这么能跑！”沈亮心里，陆威忽然又变态了几分。
“小沈，别和陆威死扛，他就是这个牛脾气，一定不让别人比他好，万一有人比他好的话他就是各种不高兴。你要是和他死磕，恐怕从早晨到晚上有很多项目他都要和你拼，就连吃饭都不会放过你！”
王乔说的时候脸上还挂着笑容，嘴上听起来是在黑陆威，其实他心里非常喜欢陆威这个性格，他觉得陆威天生就是一个当运动员的璞玉。
运动员就该是把竞争意识注入到身体里的战士，只有天生有赢家性格的人才能获得成功。
佛性运动员几乎一般都不大。
“那就算了，我还真怕和他耗一天，第二天就累的起不来。陆威练得太多了，又不跑长跑，每天都这么拼干嘛！”
沈亮虽然很服气陆威，不过他还是感觉做这么多的体能储备也许根本用不过来。
王乔听到沈亮的话，稍微皱了一下眉头。年轻人还是年轻人，只知道过好现在的日子，一点也不为后来的日子着想。
“嗯，你现在的体能再巩固一下应该够用了。不过陆威和你们不一样，今年奥运会他有可能会参加5个项目，如果没有出色体能的支撑，恐怕很难在多线出击的情况下获得好成绩。”
沈亮心想算自己嘴贱，就抒发了这么一句感慨结果让人家给怼住了。
现在陆威绝对就是别人家的年轻运动员，他去年在世锦赛里参加了4项比赛还不够，没想到今年还要加个100米，这到底是个什么样的选手。
沈亮也不担心陆威参加100米比赛之后影响到自己的参赛资格，这种事情就是打铁还须自身硬。
一个国家最多可以有3个a标队员参赛，所以如果不能参加奥运会，只能怪自己手艺潮。
昨天陆威在100米的练习赛里赢了沈亮这个都在大家的意料之中，今天练习60米，就是要让两个人在60米里找找感觉。
“60米主要是练习你们俩的爆发力和反应能力，不用在冲刺的时候拼的你死我活，要记住训练的目的！”
王乔在训练之前再一次提醒他俩，更是提醒陆威，这小子遇到个比的东西都要和人分出个高下，实在是太让人头疼了。
第一趟60米开始，沈亮开始的时候小内八字踩的是虎虎生风，出了十米之后又快看不清他的腿了。
陆威倒是每一步都交代的很清楚，也许100米的技术动作对普通人来说还有点难，不过对于陆威来说实在是没有太大难度。
光是看别人比赛就学了个七七八八，教练再指导一下动作，自己试几次动作就流畅多了。
沈亮的前期优势还是很明显，等他跑到终点的时候，王乔给他掐了一下秒表，显示的时间是6秒65，可以看出来他的能力现在就在6秒6到6秒7之间。
陆威到终点的时候比他落后了差不多有1米多，这样看起来他的成绩也及时6秒8左右，这么看起来他距离世界先进水平还差的很远。
现在60米的世界记录是美国队员莫里斯.格林1998年的时候在马德里大奖赛的时候创造的，成绩是6秒39。
这个成绩确实很变态，如果让陆威和他通常竞技，恐怕在前60米对手就能建立起4米左右的优势，想要在后面的40米追回这样的差距可以说难如登天。
陆威开始的时候还能保持平静，结果到了后来牛劲又上来了，抱着要和沈亮死磕的态度在训练，在他看来，只要是比赛就非赢对手不可。
前10次训练，沈亮都赢了陆威，跑到15次的时候陆威只赢了一次。
这个时候沈亮却开始认怂了：“咱要不今天就到这吧，我有点跑不动了，咱们一直在不停地跑，不要说爆发力，我连耐力都快没有了……”
听到沈亮的话，陆威脸色突然变黑了：“你赢爽了，我才赢过1次，不行，还没有跑够，喝口水我俩再跑个几十次！”
“哥，我认怂了行了吧，照你这个跑法，还没到奥运会，我的坟头都长草了！”
沈亮感觉陆威的训练量实在是太大了，这么练下去自己肌肉恐怕要拉伤。
他摆脱陆威就想走，这下陆威早有防备，上来就把他胳膊抓住，硬往起点拽。
和陆威一起训练压力实在是太大！
.