外家：外家功一共分为三级，分别是：明劲，暗劲，通神。每三级又划分为三个层次。
分化上中下三层的标准是“九响拳”。“九响拳”打时会发出声音。
人们根据声音的多少和声音发出位置的不同进行判断。
明劲下级是带动周围空气发出一声声响，中级是带动周围空气发出五声声响，上级是带动周围空气发出九声声响。
暗劲与明劲不同，将求自身全身力量的调动。丹田之气出于穴。下级发出三声响，中级发出七声响，上级发出九声响。
通神更加困难，声发于骨髓。下级有一声，中级有九声，上级有十声。不过练就十声的除了卫青大侠之外历史上还不知有何人。
暗劲是体内丹田内气发声。
通神上级十声。“九”这个数有极致的意思，上级十声用来显示通神上级的难以达到以及一经达到就超于万物的意思。
内力的修炼按照修炼的等级不同可分为：jīng气期，化气期，化神期，通神期。
jīng气期指一个人能够修炼出jīng气。
化气期只一个人能够调动外部元素的力量化为万物而战。
化神期指修士能够调动本身神经，神识的力量。化神期与化气期的主要区别是化神期修士能够更加得心应手的运用天地元素，而化气期修士搞不好元气爆炸会将自己炸得粉身碎骨。
至于通神，那就是一个更为玄妙的境界，这个境界修士的神识有dú lì的意识，能沟通天地。
至于内力修炼与外功修炼的最高境界都是通神：万法归一。无论什么功夫在最低级以及最高级的时候都是非常简单的。因为修炼者武技绝顶高强时能够做到收放zì yóu，达到与天地和谐的状态。
内力与外家功的区别：在这里内力主要指运用自身修炼出来的jīng神力达到控制外部力量和自身力量的武技。
比如说剑阁门运用内力驾驭飞剑，可以通过心神控制飞剑，也可自身拿着飞剑，但二者却有天壤之别。内力控制飞剑是化神期，运用神识的力量控制外物。自身拿着飞剑，排除化神期大佬扮猪吃老虎，就是简单而单纯地运用剑术。
外家功指调动身体外部器官和内部器官的最大潜力或者通过二者的协调相合到达极高的境界。与内力修士相比，外家功的修士更注重自身本身潜力的最大化。毕竟人体就是一个巨大的宝库。
jīng气神：这是一个修士保持活力的保证。内力修炼还是外家功都有jīng气神，只不过二者来源不同。内力修士可通过呼吸吐纳从天地元气中汲取。外家功可通过强身健体从自身身体中产生。
产生jīng气神后：虽然内力修炼和外力修炼都会产生jīng气神。就会有人问了，通过外力修炼产生jīng气神然后再进行内力修炼可以吗？很明显不可以。打个比方，一条道路车流量是每分钟二十辆，可突然来了五十辆会不会堵车？肯定会。也许我这个比方不太确切，但是想说明的是当体内经脉适应了内力修炼还是外力之后再改变就会导致经脉不适，轻者经脉俱断，重者死亡。
修士武力增长来源：除了修炼内力与外家功外。还有其他，比如说走狗屎运掉到山谷里捡到一本武侠秘籍；或是扶老爷爷过马路，发现老爷爷其实是一个隐士高人，非要把自身一身武艺传给他；或是做了个梦梦见天外飞仙飞到自己的身体中，醒来之后发现是真的······