当萧逸运转一个周天后发现自己的内力和体力对回复的差不多了，刚被风狼抓伤右手臂也恢复了，看不出受伤过的样子。看来“朱果”的原因使得萧逸的恢复力比以前强了很多。要不然伤口没有那么快好，连疤也没有留下。
战斗过后萧逸也觉的自己的实力又上涨了一点。
“怪不得几个老家伙都说战斗是在好的修炼方式，果然不错。看来应该多找到魔兽来练练手”萧逸一只手摸着下巴思考的说道。
回过神来后，发现刚刚和风狼战斗过的地方其实还不错，挺适合修炼的。这里还有一条河，到时候方便取水和洗澡。估计这头风狼是要来河边喝水，看到萧逸后就选择了攻击萧逸，准备把萧逸当自己的猎物吧！结果萧逸没有成为它的食物，它却成了萧逸的晚餐了。
当萧逸吃饱喝足后发现自己也该修炼了。
可修炼归修炼，但总要有个住的地方吧。总不可能让自己每天风吹雨淋的修炼吧。虽然萧逸想要尽快的提升功力，但也没有向那种修炼狂一样的修炼啊！现代化修炼是怎么样的？是要劳逸结合的。
于是萧逸用了五天的时间在靠近湖旁边一颗比较大的树上建造了一间空中小木屋。（不要问我萧逸是怎么建造起来的，你要想想，萧逸现在也算是一个武林高手，要建造一个小小的木屋肯定是有办法的）
为什么建在树上呢？因为建在树上的话到时候萧逸练内功的时候就不会有魔兽来打搅了啊。要是建在地上，万一有一只突然来打搅，到时候走火入魔了哭都来不及。
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萧逸也早在五天前把自己的修炼计划制定好了。先是练体，尽早的先把自己**强度和速度锻炼上去。萧逸还在河流的上流发现了一个大瀑布，这开始修炼的好地方。萧逸前世修炼的时候都喜欢在瀑布的地方，坐在瀑布下面的话不仅可以让使水的冲击力来练体，还可以增加自己内力的修炼。
然后再是实战训练，在魔兽森林不缺乏对手。俗话说：“最有效的训练都来自实战”
再说实战还可以训练自己的气势，一个人在气势上压倒对手的话那就相对于胜利了一半，因为对手在你的气势下绝对发挥不出他的全部实力。
说干就干，第二天早上睡来后萧逸就在附近找了一块五十多斤重的石头背在背上，先训练在魔兽森林中做障碍跑步，这些障碍都是现成的，都是魔兽森林里面的树呀，石头呀什么的，这样负重的障碍跑步对于现在的萧逸来说是非常重要和有效的。它不仅可以增加萧逸的移动速度，还可以增加萧逸的反应能力，而且注意要非常集中，不然一不小心就有可以让什么东西绊倒或者撞到树。
绊倒或者撞到树也就算了，最主要的是你被绊倒后撞到树后你背着的那五十多斤重的石头会直接压下来，结果就是会让萧逸非常非常的悲剧。你可以想想看，你背着一袋米在走，突然直接摔倒了，后果会怎么样。更何况萧逸现在背是一块五十多斤重的石头。所以萧逸第一次跑下来花了一个上午才跑回自己的木屋旁。
萧逸不是没有想过也不是没有想过用铁块什么的体积小分量重的东西代替，可是附近没有啊。出去魔兽森林买，在魔兽森林附近肯定有村镇，但是萧逸看看四周都差不多的树木哭着回答：“我不认识出去的路啊！5555555~~~”万一萧逸走的是往魔兽森林深处的话，那萧逸是不是又要在一次的穿越了啊！
回到木屋后萧逸就随便吃了点东西。其实真的随便吃了点，因为在魔兽森林里面有的食物除了烤肉还是烤肉，这点烤肉的话还是萧逸在建造木屋的时候和之前的风狼一样来是来附近河边喝水的，不过很不幸的被萧逸用来做训练的对手，可怜的几个魔兽被萧逸折磨虐待完之后还做了萧逸的盘中餐啊！
现在的萧逸也不用担心没有食物吃了。只是萧逸看这自己手中的烤肉也不由的想起了那只火兔，那是萧逸人生之中最大的一个污点吧！幸好的是那次没有人看到，不然的话萧逸挖个坑直接把自己埋了得了。
也不是说萧逸在附近没有找过别的什么吃的，萧逸还幻想过再可以在这附近找到一颗“朱果”“千年人参”“万年灵芝”的什么好东西，可找了半天连一颗蘑菇都没有找到（还不知道这个异界里有木有蘑菇呢！）。就是发现河中竟然有鱼，那就不然天天吃烤肉，还可以吃点烤鱼(+_+!!!)这也让萧逸感叹上次无意真发现的“朱果”是多么的运气啊！不然要达到现在这个境界还要不知道花掉自己多少时间呢。
“难道这就是传说中的猪脚运，也不对啊，猪脚运也不会这么差啊。按照小说里面写的猪脚要找东西的话要什么来什么啊！我却什么都没有找到啊！”萧逸一次又一次的感叹道。
接下来萧逸准备去上次河的上游发现的那个瀑布那，值得庆幸的是萧逸在刚才做负重障碍跑步的时候发现了一把剑，一把重剑。这让萧逸高兴了很久，虽然这把剑有一点破旧，但有了剑的话可以让萧逸练习剑法。用剑来于魔兽战斗也和轻松很多，可怜哪些魔兽，没有剑的萧逸已经让它们悲剧了，有了剑哪些魔兽不是不用混了啊。
萧逸就这样背着重剑来到瀑布下方，抬头望着这条30多米长的瀑布想到前世自己多少年没有在瀑布下修炼了，想起那个时候的修炼真实惨不忍睹啊！那还是自己10岁的时候，被成为家族里百年来最优秀的弟子，在接受了那几个在家族禁地里面老家伙训练，那时就在20多米的瀑布下面打坐3小时，当时就感觉瀑布的冲击力就可以把自己压成肉泥，全身骨头都有种碎掉的感觉。真不知道那个时候的自己是怎么坚持下来的。
等打坐结束后还要对这瀑布练习基本剑法的：劈，斩，截，撩，挑，钩，刺。刚开始的时候每一次都让萧逸给冲出去，直到在萧逸可以每一击让瀑布斩断的时候，这才让萧逸停止练习。
这也让萧逸想起了禁地里面的几个老家伙，虽然他们修炼萧逸的时候很严厉，但平时的时候还是非常的宠着萧逸，给萧逸了很多特权。在家族里几个长辈也要对他们毕恭毕敬的，也只有萧逸会叫他们几个老家伙，老家伙的。足以看得出他们对萧逸的看重。
“也不知道现在那几个老家伙怎么样了，不知道他们几个在知道我死后有没有为我伤心。他们一定对我很失望吧，毕竟他们对我的期望是这么的高，我却这样不明不白的死了”萧逸叹气道。