一夜无话，第二天一早，母亲为我准备了丰盛的早餐，在我吃饭的时候跟许多母亲送别自己的骨肉一样，不停的叨叨着：“跟你外公出去，要好好的照顾好自己，天气凉了就要多穿点，每天练功也不要太勉强自己，妈妈不求你成为什么强者，只要每天你都平平安安的，妈妈就放心了。。。”
也许是小孩心xìng吧，第一次出门，总是满怀憧憬的。母亲的关怀自然没太挂在心上，“妈妈，我会努力的，我走了，我会变强的。”
离开侯爵府，我跟外公带我走想西门。外公淡淡问我，“你是不是想要成为强者？”
我用力点点头：“当然要成为强者，我不怕吃苦，只要能成为强者，请外公训练我吧！”
外公微微一笑，“刚才是我最后一次确定，你不要回答的这么快，男儿说出去的话是有分量的，说出去的话就要做到！这才是男儿本sè。而且，我的训练强度是很大的，你称之为魔鬼训练也不为过。”
我知道，这次机会一定要抓住，机会不是时时都有的，既然跟外公出来了，那就是已经选定我要走的路，父亲说，如果想要成为强者，就要拼了自己的命去换来。我坚定的握紧拳头，“请外公训练我吧！我会努力的。”
外公微微颔首，“好，这可是你说的！那现在就给我跑，一路往西跑，能跑多快跑多快。”
“啊？”我惊讶的看向外公，跑步虽然可以锻炼一个人，但是也不用这么急吧！
“我说，给我跑步！目标，太阳落下的地方。这是你第一次质疑我说的话，我也希望是最后一次！我说出来的话，你可以选择执行和不执行，不过，不执行的话，那我就不再训练你，你可以回你父母的安乐窝里面去。那样你永远将是一个被人唾弃的废柴！”外公说这句话，我感觉到周身越来越冷，仿佛进入了冬天。是啊，从小，我的小伙伴们除了佳佳姐和田强，我在小伙伴的群体里永远是被欺负的那一个，因为，我自己无法觉醒啊啊。没有实力，那就要被欺负！
我握紧拳头，没有再说话，我找准方向，撒丫子跑起来。
“太慢了，加速！”严厉的声音从背后传来。
我只得再加了几分力气，可是没跑一炷香时间，我就感觉到有些喘了。不是我体质不行，从五岁就跟小强一起绕星罗城跑步，绕dì dū跑一圈也需要两三个时辰。但是长跑的人都知道，跑步一定要匀速跑才能跑的更久，否则的话，前期把力量全部用掉了，会马上脱力而跑不动的。而外公在短短的一刻钟时间，一共催促我加速催促了七八次，我感觉我的体力正在飞速流失着，我的速度已经快接近冲刺的速度了。渐渐的，我已经感觉到极限了，脚好像踩在棉花上一般，心脏每跳一次，我都会感觉到眼前暗一分，不行了，我快要脱力了。
忽然我脚下一个踉跄，眼前一黑，我就要往前摔倒，迎接我不是**的地面。忽然，一股大力从我背后传来，四肢百骸就感觉瞬间被冰渣子蔓延开来，好凉！极致的寒意让我的意识又回来了。眼前也恢复了清明。可是，刚才那股冰意久久不散，这是一种骨子里的寒意，就好像体内所有细胞都在相互撕扯着，又像是无数细针刺入我的肌肉。
“继续跑，别停下，这才哪到哪，连城门都没有出！你的极限仅仅到这儿么？怪不得被叫成废柴！”
“我不是废柴！”我咬咬牙，继续向前跑，不一会，那股倦意又冲上脑门，感觉周围不是空气，而是粘稠的水一样。突然，我浑身又被针扎了一般。那股寒意又洗礼了一遍我的全身。
不过，经过那阵寒意，我感觉到体内的能量似乎回来了一部分似地。刚才体内发热的肌肉也感觉像洗了凉水澡一样痛快。当然，我可不想受到那样的刺激了。被冰的那一下，让我感觉浑身肌肉突然撕裂一下一般，想想就鸡皮皮掉一地。
我努力使自己保持清醒，走在城里青砖大道上，我感觉好像走在沼泽里一般，每迈一步都要花很多力气。不过，我可不敢再慢一点点。因为，经过了刚才冰了一下，外公似乎感觉这招催促我跑步非常好用，于是，每当我腿脚有一点点慢下来的时候，体内的骨骼就会感觉到被冻结一下。不过，没有像刚才那样全身冰一下。却是在我体内某一出骨骼突然冻结一下，可能是小臂，可能是大腿，可能是手指也可能是肋骨，这样的刺激，让我感觉到我的神经时刻紧绷着。
但是，每当快再次到极限的时候，那我就会再次体验一下全身冰冻的滋味，那可真是yù仙yù死，外公可真是真真儿的魔鬼！
快到城门口的时候，终于，外公的一句话让我感觉如蒙大赦。“可以了，上午就跑到这吧。”
我没有一下子停下来，慢慢放慢步子，然后努力调整自己的呼吸才最终变跑为走，然后才发现，我居然已经跑到了城门口。原本需要跑两个时辰的路程，我居然一个时辰不到就跑下来，难怪这么累！
“不错，不错。看来你以前跑过步？还知道慢慢停下来。”外公赞许的看着我。
“嗯，以前跟小伙伴经常在这附近跑步，他说这样可以增强体质，体质是成为强者最重要的一步。”说实话，我已经开始有些想念小强了，不过，小强在去年的时候也离开我了，他说，他要去皎月帝国，皎月帝国的奇人异士特别多，他要去寻找适合他的练功方法，然后就丢下一封信离家出走了。
“很好，你的体力对于一个八岁的孩子来说，已经很不错了。而且，你那个小伙伴，很有见识嘛。”外公似乎很满意我的答复“跑步是最好的锻炼方法，他可以锻炼你的筋骨，使他们更加强韧；我们人体供给能量的中心在于心脏，跑步可以增加心脏的承受能力，这样，它就可以转化更多的能量；跑步还可以增加你内脏吸收营养的能力，要知道，你的能量来源就是通过你吃下去的食物转化成的营养；同时，跑步还能缓慢增加你的jīng神力、增加你经脉的适应力等等，好处特别多。而，我让你这样突破极限的跑步，极大的锻炼你的意志力。人的潜能是无限的，但是，开发的过程是无比痛苦的，那就需要有坚强的意志力作为后盾。”
外公的话让我恍然大悟，终于让我明白了外公的良苦用心。
不知不觉，我们已经走到了西郊森林。外公变戏法似得，变出一口大锅，然后就让我原地生火，自己闪入森林。
大概过了四分之一柱香以后，外公出现了，手里提着一只已经扒好的野鸡和一些菇类。“作为一个强者，最重要的就是生存力，生存技巧也是重要的一课，今天是我给你捕抓猎物，等你适应跑步以后，你就要自己学会捕捉猎物了。”说着，外公将扒好的鸡肉用调料腌制了一会后，放入烧开水的锅中。没想到，像外公这样的强者，居然会自己烧东西吃。
鸡放入锅中，待水继续烧沸，外公将水倒掉换了一锅新水，然后将整只鸡双手捧着，只见他双手上冒起氤氲的寒气，接着不一会，整只鸡就上了一层寒霜，待寒霜越来越厚，那一锅新换上的水也煮开了。外公将鸡放入水中，沸腾的水瞬间安静下来，甚至还在水面凝结了一层薄薄的冰渣。;