() “哥你们怎么这么客气，有什么事一个电话就搞定了，是不是又要写个歌什么的？”辛浩然笑着问。
“哦，这么说你答应了？”刘在石直接抓住辛浩然的前半句话，顺势就把事情定了下来。
“什么答应了？哥你还没说什么事啊，要是让我去扮个女装拍MV什么的我死都不去。”听到刘在石的语气，辛浩然有一种上当了的感觉。
“刚才你可是在所有观众面前承认呢，当着摄像机的面，你想反悔么？”
“不是想反悔，我只做我能接受的事，再说了，我又不是艺人，我可没有上《无挑》然后让泰浩哥他们折腾的jīng神。”确定了不是好事，辛浩然开始小声的反抗
。
“呀，你是说我们没事找事让金泰浩PD去折腾，这是艺能啊艺能。另外，这个节目当初是根据谁的主意制作的？是辛浩然你啊，你还敢说我们让人折腾？你才是背后黑手啊！”刘在石被辛浩然的吐槽给气到了，直接就开始镇压起辛浩然来。
“哥，我错了。哥在摄像机面前你可不能动武！哥，形象啊形象!”没想到一个小小的吐槽结果触发了刘在石的地雷，在摄像机面前辛浩然又不能太反抗，所以只能一边抵挡着刘在石的攻击，一边劝慰着刘在石。
“泰浩哥，救命啊，你们不是有事找我么，一会我可就晕过去了哦！”看着眼前的刘在石进入暴走状态，辛浩然开始想金泰浩求情。
“在石哥，加油，以前就想收拾这小子了，这会就当帮我报仇吧！”结果金泰浩在一边落井下石。后来的节目中，这段配了一段文字：被两个哥哥欺负的大导演。真是可怜的弟弟。
在答应了刘在石的要求之后，辛浩然逃离了苦海。结果一直在攻击的刘在石喘的不行，辛浩然活动了一下肩膀然后就想没事人一样坐在了床上，一点都没喘。
“浩然啊，你刚才的动作不比我小，你不累么？”看着辛浩然一脸淡然跟没事人的样子，刘在石忍不住问。
“在石哥，你真的应该锻炼身体了，才这么点运动量就喘的不行，要是泰浩哥让你们参加个什么划船比赛的，你不得累死啊。”辛浩然说这句话只是为了呛刘在石一下，因为在《蝙蝠侠》剧组的时候为了做体力储备辛浩然天天在划船机上做运动，那东西比跑步可累多了。所以辛浩然直接拿划船做了一个比喻，天地良心，他真的只是做了一个比喻，结果就说中了。
“浩然啊，你怎么知道我们找你来就是来挑战划船的?”听了辛浩然的话，刘在石反而惊奇了一下。
“什么？划船？不是，我只是做个比喻，因为那东西比较累，所以就那么一说。在石哥，你们不会真的在做什么划船特辑吧。什么船？赛艇么？”提到划船，辛浩然就反应过来了，今年8月，首尔会举行一个赛艇比赛，是在世界范围内邀请各个大学的赛艇队参加的。
“啊，浩然啊，你知道那个啊，那就好办了，本来我们已经训练了四个月了，结果前两天邀请的嘉宾手臂骨折，现在临时再找也不行了，我和泰浩PD商量了一下，知道你的运动感非常好，而且还有时间，就来找你了，浩然哪，你要是不来我们这四个月的训练就白费了。”本来还有大胖和小胖可以当替补，但是这两个人的体力。。。实在是太差了，而且大胖郑俊河现在也在住院治疗，小胖做舵手的表现比做桨手的表现好多了，所以刘在石才和金泰浩商量再找一个嘉宾来。
“可是哥，我虽然知道那个，但是没有玩过啊，我也不知道该怎么弄啊，你们什么时候比赛？下周？还是月末？”既然还能临时找人，辛浩然就以为至少还有一周做训练。
“后天。”刘在石回答。
“后天！也就是说只有两天的练习时间了么？”辛浩然惊讶。
“恩，确切的说，只有一天时间，明天上午所有人员集合，一直练到下午三点。其他的时间都没有训练了。”刘在石解释说。
“我今天早上来找你也是临时调整的行程，一会我就得走了，参加另一个行程，泰浩PD会带着你去学习训练，然后明天大家合练，浩然啊，我知道这时间非常紧，几乎是难为人，但是你也别担心，到时候要是不行，你就来做舵手，然后让亨敦做桨手好了。”其实说起来刘在石也不太好意思，要不是实在没有办法了也不能在这么急的情况下临时换人。
“行，我今天先训练看看，争取明天能跟上你们的节奏。”没多想，辛浩然就答应了，就凭着辛浩然和《无挑》所有人员的交情，他也会参加的。
几个人匆匆的吃完早餐，刘在石就先走一步了，他要去参加《happytonight》的录制。辛浩然在收拾完桌上的残骸之后，也随着摄像机和金泰浩直奔赛艇训练中心而去。在走之前，辛浩然把着摄像机，对金泰浩说：“泰浩哥，能不能把我洗澡那部分删了？”摄像机很会做节目的摇了摇头。
“你要是不删，我就不去了。”见金泰浩不同意，辛浩然开始耍赖。
“好吧，回去了我会跟剪辑师说一声的。”看着辛浩然一副你不同意我就不走的样子，金泰浩无奈的回答。
听到了肯定的答复，辛浩然高高兴兴的跟着金泰浩两人走了。他不知道的是，他洗澡的那段和刚才耍宝的这段都播放了，而且配上后期制作的文字说明，给大家带来了不少欢乐。金泰浩虽然答应了，但是他只是说给剪辑师说一声，结果播放节目的时候剪辑师在画面上贴了一句，啊，浩然啊，我忘记了这段不让播了。逗的电视机前边的观众哈哈大笑。而他果上身的那段视频更是让他已经落下来的人气猛然又回升上去。辛浩然185的个头，身上虽然不像金钟国那样鼓鼓的肌肉，但是也是棱角分明的，呈现出一种线条型的美。比例上更好看，视觉上更养眼，而且胸肌，腹肌。该有的一块都不少。比起模特毫不逊sè。外加他常常在外的一身古铜sè皮肤。更是让那些宅女们心花怒放。当然了，这都是《无限挑战》播出以后的事情，我们还是回到辛浩然这边来。
一行三人来到了赛艇训练中心，因为辛浩然早上刚刚跑完步，早餐和路程上加起来用了不到一个小时，所以在训练之前只是简单的活动了一下身体，就开始从最基本的划艇训练机上开始做练习。前边已经说过，辛浩然以前是用划船机来训练体力的，所以他上手很快，只是让他疑惑的是，这个机器上的力道要比他在美国做训练的时候力道要轻很多，他做的很轻松。
有问题就问，这是辛浩然的良好品质。所以他就把疑问问向了教练员。
“教练，这个划船机怎么这么轻？好像跟我以前用过的不太一样。是不是可以调节的？”
“你以前用的是什么样的划船机？”听到辛浩然的话，教练问到。
“跟赛艇的样子差不多，手上握着的和船桨的形状一样的，而且座位要比这个窄一些，什么都不做就干坐在上边就已经有点费力了。眼前这个我现在做的这个完全没压力。”辛浩然如实说来。
“那你跟我来。”
辛浩然随着教练来都了另一个屋子，这个屋子里的划船机就和上一个屋子的不一样。正是辛浩然叙述的那个划船机。
“教练，就是这个。”看到了眼前的东西，辛浩然对教练说。
“刚才那个是给新人用的，为了能让他们适应划船机的姿势和节奏。这个在强度上比那个高很多。刚才不知道你以前练过，才让你从新手机开始的。”教练笑着解释道，这一切都让旁边的摄像机记载了下来。
“这个机器从一到五分五档，就是最低的第一档也比刚才那个的最高档的强度大，你以前用几档联系的？”教练一边帮辛浩然调试机器，一边问。
“不知道啊，以前都是教练帮我调的，我只是按照他的指示练的，因为当时特别需要要不力量还有耐力，所以才用这个东西练习的。”辛浩然实话实说。
“那这样，你先试试，感受一下强度，然后再说。”说着，划艇教练开始把划船机调到了2档上。让辛浩然开始动作。
“这个比刚才那个好点了，还是有点轻，能不能再重一点。”
划艇教练按照辛浩然的话把划艇调到了3档。
“恩，再重一点。还是不行。”
“这个好多了。很顺手。”当教练把机器调到四档的时候，辛浩然找到了满意的感觉。
“你平常就用这个强度联系？”教练惊讶的问。
“对，以前都是一天五次，第一次和最后一次就用这个强度的，因为最轻松，所以记住了这个感觉。”辛浩然很平静的说。
“一天五次？一次多长时间？”在听到一天五次的时候，教练就开始惊讶了，因为专业的皮划艇运动员的训练强度也就是一天五次左右。
“前两次都是匀速的十五分钟，只是第二次的强度加大，第三次20分钟变速。第四次匀速20分钟，最后一次把强度变回来，20分钟，匀速。恩，就是这样。”辛浩然把自己以前的训练强度如实的告诉了教练。
这回划艇教练和旁边的金泰浩PD还有摄影PD全都听的目瞪口呆了。金泰浩在惊讶的同时却也感到庆幸。这回真的捡到宝了。原来经过练习，《无限挑战》的队员们也都开始用这个机器开始练习，但是所有人中，最厉害的刘在石用三档也坚持不了5分钟，而邀请来的嘉宾，2am的郑珍云也只是能在第四档的强度上坚持5分钟左右。可是辛浩然竟然说他以前的训练是用第四档开始做15分钟，更厉害的是还能用5档做20分钟的变速和匀速练习，专业运动员的训练强度也就这样的吧。