魏晨是在一间巨大的器材室的一张沙发上醒来的，他发现自己再次被扒光了，身旁坐着的是方块a，此时他正关心地看着魏晨，看到魏晨醒来，他微笑了一下：“醒了？来，吃点东西吧。”说完他端过一碗面递到了魏晨的面前。
魏晨接过面，温度适中刚刚好，肚子也确实饿了，他立即埋头吃了起来。
“你一边吃，一边听我给你说。”方块a伸手摸了摸魏晨的头。
“恩！”魏晨停顿了一下吃面的动作，轻轻答应道。
“你中午的课程是力量训练附带武器熟悉，力量训练是我为你量身打造的，至于武器熟悉么，先了解各种武器的威力和使用方法，”说到这里方块a拿起一张纸巾擦了擦魏晨的下巴，那里沾了一点面汤。放下纸巾，方块a接着说道“然后是实战的操作，不过这里不具备相应的条件，只能采用模拟的方式了，效果虽然差一点，不过也差不多。”
“咳咳。”魏晨吃的太快，被噎了一下。方块a赶紧伸手拍了拍魏晨的背部，“吃慢点，在我这里没事的。恩，你先吃，我去准备点东西。”说完方块a就转身钻入了一堆器材里面。
一碗面很快就被魏晨吃完了，他砸吧了一下嘴巴，把碗和筷子放在了一旁的桌子上后，就走到了方块a的身边：“我吃完了。”
“恩，好，来，先把这些带上。”一个黑色的背包被塞在了魏晨的手里，魏晨打开背包一看，原来是自己的负重银块。他熟练地一块接着一块地往自己身上绑去，没多久魏晨的身体就再次变成了银色，魏晨四处打量了一下，居然没看到自己的衣服和鞋子。
“不用看了，接下来的训练你不需要穿衣服，穿了反而效果不好，跟我来。”方块a说完当先朝一个沙坑走去。
魏晨跟着方块a来到了沙坑前，方块a一只手不方便，他拿起一根白色的布绳递给魏晨示意他绑在腰上，布绳上连接着一个魏晨手臂粗细的弹簧，弹簧的底部固定在沙坑旁的墙上，魏晨把布绳牢牢地绑在了身上后看向了方块a。
“好了，开始吧，这个沙坑的沙子会自动填充，旁边有距离计算器，你之前每天的训练是四万公里是吧，那就先按照四万公里来吧，不过你一边跑要一边听我的课，有没有问题？”方块a的态度变得有点严肃。
魏晨没有回答，而是摇了摇头，开始原地迈开了步子，身后的弹簧传来了一股强大的拉力，魏晨每次朝前面腾跃，还没落地就会被弹簧给扯回来，而身旁的计数器就会增加1。
适应了一会，魏晨便抬起头看向了方块a。
见魏晨已经适应了这种奔跑方式，方块a点了点头：“魏晨，你要注意，力量的运用并不是一味地使用蛮力，你还需要动员全身上下的每一块肌肉去推动你的发力，并且你要注意控制力量的度，在沙地上奔跑可以很好地提高你对力量的控制，发力该松的时候松，该集中的时候集中。”
“这些你自己去慢慢通过实践领悟吧，接下来我来传授你关于武器的知识。”
“首先是匕首，匕首分为。。。”
一下午，魏晨就一边奔跑着一边听着方块a讲课，让他对武器有了一定了解的同时，小腿和大脚趾的酸痛感也折磨得他不轻，跑完后魏晨戴上了眼罩，进行了半小时的模拟射击训练。
当他摘下眼罩的时候，方块a已经不见，黑桃a正站在他的面前微笑地看着他。
“哈哈，小子，一天下来表现还凑合，现在轮到我了，我这边可不会让你很轻松就过去了哦，跟我来！”说完，黑桃a就朝器材室外走去。
魏晨跟着黑桃a走在空荡荡的走廊上，没有穿衣服让他感觉有点奇怪，不过幸好，黑桃a并没有带着魏晨走出很远的距离，他推开器材室不远的一个房间的门就走了进去。
进入房间后，魏晨首先看到的一个巨大的虚拟沙盘，上面各种地形相互不停切换着，在沙盘旁不远处是一个方形的擂台，不过擂台的四周并没有绳索围着。
“听说你还不是很识字，给你一个小时时间，自己跟着电脑学习，等你学得差不多了，我再来教你别的。”黑桃a指着沙盘旁的一张桌子对着魏晨说道，这种桌子和教室里面的那种很像，不过比教室里面的那种还要长一倍，似乎是为了两个人面对面使用专门设计的。
魏晨拿起桌子下挂着的耳机带上，就点开了桌子上的触摸屏幕。
一个小时很快就过去了，魏晨摘下耳机，看向了黑桃a，黑桃a吹了吹胡子，脱去了他的披风。披风下是一件黑色的马甲，黑桃a活动了一下手脚就往擂台走去，不咸不淡的声音从他嘴里冒了出来：“来吧，小子，上来练练。”
魏晨哦了一声就跟着黑桃a走上了擂台，还没站稳就被一个鞭腿扫倒在了擂台上。
“听说你早上被梅花虐得够呛，看来你真的没有任何近身格斗的技巧，来吧，最好的学习方法就是实战，我会放慢我的速度，你自己选择格挡方式，但是不许你躲开。”黑桃a说完就是一个直拳朝魏晨挥了过来。
黑桃a的拳速果然如他所说很慢，魏晨把双臂高举到面前刚好挡在黑桃a拳头前进的路线上，很快双方接触了，魏晨只觉得双臂上传来了一股无法想象的力量，不仅迫使他往后退了两步，还让他的双手被打得往后弹在了他自己的鼻梁上。魏晨感觉自己的鼻孔痒痒的，伸手一抹，就是一小股殷红的鼻血。
“刚才方块应该有教你力量该如何使用，现在我要你学会出拳的技巧，这种技巧叫做寸劲，还有你卸力的方式要改变一下，不要按照对方使力的方向去卸力，这样终归会伤到你自己，要懂得往其他方向引导，这就是我要教你的第二种技巧，太极。来吧，我们继续。。。”
魏晨点了点头，再次架起了自己的双手。