() 林玄武最后的一句话起了决定xìng的作用，被打开基因锁后产生的副作用多次折磨的沈熙和杜庆友，终于答应了李永年和林玄武的实验，而林文馨和李文浩两个第一次回到家族的人也被要求跟着一起进行系统训练。
于是乎，当三天后沈熙俩人身体彻底好转之时，他们的苦rì子也随之到来。
鉴于两人的变异体质，负责安排训练课程的林婉瑜将本来初学者的所有标准都提高了五倍要求他们，包括：每天五时起床到二十公里外山谷中心的冰泉湖打水，必须在半个小时内结束；然后去西面十公里的山上砍柴，四个家族一天的用量大概在三千公斤左右，一个来回二十分钟内解决；接着和林文馨姐弟两人一起跟林老爷子学习吐纳之法，早餐结束练习打桩、扎马步、梅花桩等各种基础项目，午餐后和林婉瑜学习林家家传的步法、剑法和掌法；最后不动用变身的力量和李玉虎进行实战演练，有时林婉瑜和林玄武也会上场小虐一下几人，总之最初这几rì是沈熙他们从小到大被cāo练得最惨的时候。
当然凡事都有两面，林家中反对传功给沈熙两人的保守势力这些天也没有少蹦出来对几人的训练指手画脚，但是都被林玄武强势堵了回去。
“现在这种时候还抱着什么门阀之见，你们的思想当真比我这老头子还要腐朽！要是他们能够成功将武道和自己的身体能力相结合，那就是一次里程碑式的跨越！你们这些小子都懂什么！再有什么想法都冲老头子我来，别针对他们！”仗着自己的辈分，林玄武这天狠狠地将家中表示反对的小辈骂了个狗血淋头，然后转身踱步走向林家的练武场。
练武场中，沈熙、杜庆友、林文馨三人正按照林玄武教导的方式盘膝而坐，手心朝上分别轻放在两膝之上，双目自然闭合，上下齿咬合，舌头轻舔上颚，调整身体的节奏长呼轻吸，念想体内有一股气息随着呼吸在丹田处涌动。
李文浩则是按照李家的家传练功方式，在远处呼喝打着虎形拳的同时，体会全身气息的流动。
突然沈熙放松了身体，整个人懒懒散散地垮了下来。
“唉～什么气感！这根本就是在幻想嘛，完全没有感觉！”沈熙长出了一口气，坐了半天感觉全身都快生锈了。
听见沈熙的抱怨，盘坐在他身边的林文馨和杜庆友相继睁开眼睛。
“明明是你自己不专心，肯定是脑袋里胡思乱想来着！”林文馨赏了沈熙一个脑瓜子，教训他说道：“你看我娘和大胡子他们那辈的人大多都修出了内力不是么！我外曾祖父那就更不用说了，连我和我弟现在都有一些感觉了，你怎么能说是幻想呢！”
“可是你们那是多少年的苦练啊！现在才有一些感觉而已，我可不想因为这个实验就这样痴坐一辈子……”沈熙还是不怎么相信李教授的想法：“我觉得是李教授和林老爷子想多了，我们变异体还是靠着自己多变身来熟悉自己能力获得进步的好！”
林文馨见沈熙如此“冥顽不灵”，再看看另一边的杜庆友表示认同的神情，彻底没了办法。
“可是你们知道打开基因锁后的副作用会带给你们什么结果吗？”这时林玄武和李永年走进了练武场，显然是听见了几人的对话。
“现在的你们只是初开基因锁的阶段，反应并不是最强烈的，当你们可以像我这样几乎随时保持在打开基因锁的状态时，就会知道它所带来的抵抗是多么的强烈了，连我都只能在平时收回大多的力量，尽量不去触碰解开基因锁的层次。只靠肉身强大的你们，难免不会被从内部瓦解，最终成为没有意识的怪物！”林玄武细细为两人解说他的个人体会和李教授的猜测：“到了这一步，除了身体上的破坏，还有jīng神上的不断侵蚀，老天是不会那么容易让我们掌控基因锁的。正是因为有了内力温养，我才能活到现在还好好的，它对身体的好处不言而喻！”
三人起身向两人施礼后，沈熙说出了自己的疑惑。
“可是据您说，那个叫凯瑟薇汀也在您的境界，她又是怎么做到的呢？”
“这个就要问永年了，据我的经验来说，这种事情是不可能的，但它却实实在在地发生了。”林玄武将问题抛给了李永年。
“我现在还不知道他们是怎么做到的，但是我相信这不是没有代价的，除非他们就是放出生化毒剂的幕后黑手，早有能力解决这些问题。”李永年暂时没有办法解释原因，只好说出自己的猜测，却不知正好说中了要害：“可是不论如何，我们现在没有方法，为了你们的未来，不得不另寻它径。在我眼里，武道就是很好的尝试！”
“那么好吧，可是你们怎么就能肯定我俩能在短时间内练出气感呢？”沈熙继续发问：“我觉得完全不可能啊，你看林文馨和李文浩都练了那么久才登堂入室，时间是个问题啊！”
说到武学，林玄武算是当之无愧的大家：“练武之人其实最重视的是体质，有的人骨骼清奇、经脉宽实，这种人天生便是练武的材料。如果没有良好的体质支撑，便如无米之炊、无根之水般无以为继，哪怕你再天资聪颖也只能落入旁门左道。二则是勤奋坚持，有了根，却不勤练，最终必是三脚猫的功夫、底子薄弱的花拳绣腿罢了！而冬练三九、夏练三伏，长久下来培养出气感，进一步则是内力，便可靠它渐渐改变自己的根骨，达到最佳的体质让自己的武学更上一层楼。所以说，这两点才是武学的根本所在！”
林玄武边说边绕着沈熙两人走：“而你们两个，经过了生化毒剂的洗礼，身体素质绝对没话说，就看能不能坚持下去。按照你俩现在的身体来看，已经超过了身为宗师的李玉虎和婉瑜，甚至接近了我经过内力多年熬炼的根骨。所以只要没有意外，你们一定能够在短期内修出内力，前提是你们肯用心、肯坚持！”
沈熙听完若有所思：“可是光靠这念想，如何能够练出内力来啊？我的想像力从小就不行来着……”
“胡闹！念想只是辅助！当初为了让你们更好地理解内力的感觉才提出来而已，并不是真的让你们去幻想！真正的方法是我教你们的，运用呼吸引导体内力量的方式！”林玄武从沈熙身后跳起来给了他一个脑瓜子，恨铁不成钢！
“呃……难怪了！”沈熙痛叫一声摸摸自己的后脑勺。
“罢了罢了，练武无捷径，我却可以让你们提前感受一下内力的存在。”林玄武说着指示沈熙两人坐下，自己先盘膝在沈熙的身后，伸出手抵住他的背：“现在我将少许内力运入你的体内，你仔细感受一下它的存在，用心记住后再用我教你的方法练功！”
说罢，只见林玄武抵在沈熙背上的双掌运力，居然冒出一阵阵热气，同时沈熙明显感受到两道暖洋洋气息从林玄武的手上传入他的身体中。两道内力顺着沈熙体内的主要经脉缓缓流动，一个周天之后汇入丹田，酥酥痒痒的感觉让沈熙差点呻吟出来：“嘶～爽！”
不一会儿，林玄武收回双手后又给了沈熙一个脑瓜子：“臭小子！当我按摩呢啊？知道好处了就赶紧练去！”
“是是！”沈熙尴尬地点了点头，闭眼开始回想刚才的感觉进行修炼。
一旁的林文馨看见沈熙的呆样嗤嗤作笑，结果也被林玄武瞪了一眼，吐吐舌头开始盘腿练气。
就这样，林玄武依样画葫芦又给杜庆友感受了一把内力，等他进入修炼状态后收功起身，和观察了许久的李教授一起走到练武场门口坐下来，当起了门卫守护看上去渐入佳境的几人。;