罗云啸告别了周建德和刘闻道两人，回到他“疯牛战队”的老窝里，把黑巾取了下来和刘紫君等“疯牛战队”成员开开心心的吃了一顿大餐，最开心的莫过于陷入爱河的刘紫君和莫婉雅了，有可以好好的光明正大的看罗云啸的机会啊。吃饭的时候罗云啸就已经发现了莫小刀等人身上已经开始挂着一些铁块啊铁片什么的，看来大家的“负重训练”已经开始，于是问莫小刀道：“小刀，看来你们的效率还是挺高的，现在就已经开始负重训练了。对了，我的铁块准备好了没有？你可不能忘记啊。”莫小刀笑眯眯的道：“疯牛哥，我小刀办事，你放心。你的负重装备已经交给了小小妹妹，主要在手臂和脚上，还有腰部和背部加铁块，都是我专门托周老师找来的特种钢材改装的，现在虽然粗糙点，以后有机会再好好改进。给疯牛哥你的是特重量的那种，100斤、200斤或者300斤的都有。待会我们一起练功的时候就可以试试，不够的话还可以再加点。”莫小刀的意思是铁块不够重的话还可以再找些过来，罗云啸知道莫小刀考虑过自己的实力情况，但他也不确定所以才干脆分为几个级别吧，过一会练功的时候试试不就知道了，罗云啸还是有些期待的，现在自己的承重能力到底到了哪里？已经很久没有试验过，趁此机会好好练练，但是要不妨碍自己的正常行动为准则。
晚饭后半小时，罗云啸带领着“疯牛战队”成员站在别墅里的宽大的院子里开始了他们每个晚上都必须的练功时间。别的人员都在变异牛黑云和魔云的辅助下开始了艰苦的训练，为什么艰苦呢？是因为现在是至少都负重30斤的情况下锻炼，比之前轻身锻炼难度当然高了许多。罗云啸在测试自己的负重实验，莫小刀在旁边帮忙，首先穿上了100斤的铁块，感觉虽然全身有点臃肿，但是身体基本感觉不到加了重量，接着200斤的，还是没有什么感觉，罗云啸有点怀疑是不是铁块有问题，用上300斤的终于有点负担的样子，但是只是觉得身体沉了一点，还要加，好在莫小刀还真的有准备，从外面搬来了400斤和500斤的钢材，莫小刀现在他只能提供最重的500斤的铁块，更重的连他自己都没法改装，一是重量问题而是体积问题，具体罗云啸也不清楚。最后干脆就用500斤的了，感觉身体好像以前上学的时候背着的书包一样，是有点分量但是还能正常走动就是，跟罗云啸的不妨碍正常行动的准则不违背，那就先用着500斤的负重吧，虽然罗云啸心里还想再重一些效果更好，但是没办法不是。莫小刀等人却被罗云啸的变态又一次雷住了，其他人最重的就是莫小刀和罗建军都是负重80斤，虽然是因为年龄太小的关系，他们也知道了罗云啸实际年龄已经达到了20岁，但是这样相差也太大了吧，每个人心里都嘀咕道“真是个变态，怪兽，疯牛哥真变态啊”之类的话语。
身上背了个“书包”后，罗云啸也加入了和黑云魔云的共同练功的行列里，在黑云的“重力锁”下罗云啸才知道了“书包”的异常沉重。那500斤重的铁块在黑云的“重力锁”的加持下至少重了3倍多，搞得罗云啸现在练习做俯卧撑的数量也少了很多，之前可以随便做它个10000下，现在只能慢慢的做100下。罗云啸没有感觉难受气馁，反而更加幸福，这样让他又有了当初刚刚练功的感觉，一切好像从新的起点来奋斗，人往往是这样的，当知道了自己还有很多的路要走，反而会变得更加有干劲，现在的罗云啸感觉就是这样。罗云啸默默的感受着身体被挤压的痛苦，因为发力全身骨头都绷紧，多了的肉筋和肉膜也在不断的被挤压和绷紧，使得里面的细胞组合更加紧密，无形中提高了罗云啸身体的素质，现在罗云啸的身体就像从铁块淬炼成的钢锭，再次重新投入淬炼，把钢锭淬炼成特种钢，这就是罗云啸接着的方向。做完俯卧撑后接着是原地跑动，高强度的训练让罗云啸的身体吸收“魔水”的速度更快了，好在魔云的水控制能力也高了很多，苏小小也在旁边放了一陶瓷水缸的“魔水”备用，不然还真的不够罗云啸消耗。过了一段时间后罗云啸开始扎马练拳，空气中穿来了阵阵的轰鸣声，这是罗云啸拳头急速摩挲空气所发出的声响，以前罗云啸可以一口气挥动数万下都没有什么，现在只挥动了1000多下就已经大汗淋漓、疲惫不堪。稍微休息了下，罗云啸继续训练飞行技能，在没有负重500斤之前罗云啸可以达到了50米高的半空，现在只能在10米以下的超低空艰难进行腾挪翻滚等基本动作，它对罗云啸控制力度的平衡度和精确性更高，原来没有注意到的小错误细节也在这样的双重负重训练中得到发现和纠正，令罗云啸受益匪浅。最后的环节就是锻炼他的刀法技能，首先就一刀一刀的劈砍动作，通过不断的战斗罗云啸感觉很多时候简单基本的动作效果反而更好，所以他现在对基础性的动作都很热衷，配合着飞行身法他的刀法虽然简单但是也变化多变起来，有时候角度稍微变化点就可以得出不同的结果，把“三刀斩”和“旋刀斩”也相继的训练了几番，虽然现在很艰难勉强的使出那俩刀法技能，但是罗云啸相信等自己习惯了在双重负重训练下出手“三刀斩”和“旋刀斩”的话，到时候自己的刀法一定会更上一层楼。相对于别的异能者和异变者的身体变化很大，罗云啸只是身体变小了，眼睛颜色还是黑色，头发也是黑色但是比以前黝黑亮泽多些，皮肤变得晶莹剔透，不像莫小刀等人一运异能皮肤会变化，他运用异能的时候皮肤感觉没有什么大的变化，一切都跟普通的平常人一样，所以有很多时候许多陌生人都错认为罗云啸就是一普通的人类幸存者，但当看到了罗云啸的强大实力后才知道看走了眼。罗云啸现在的自愈能力也很厉害，只是他的实力太强大了所以很少受伤，大家好像都没有见过罗云啸受伤的样子，那是因为他当场受伤后，战斗中间伤口就已经慢慢愈合好，到战斗结束的时候当然没有发现罗云啸受过伤的样子，连他受伤的伤痕也没有留下来，其身体自我修复的能力是多么厉害，连他自己也都没有察觉到，人们对自己身体的认识有时候真的是还比不上对别人的认识，当初被丧尸咬伤的记忆好像也慢慢淡忘在罗云啸的脑袋中，一切能力都需要他慢慢再挖掘出来。
其他“疯牛战队”的成员也在练功中不断的做着一些基本动作，练拳的练拳，做俯卧撑的做俯卧撑，努力的把身体素质打牢。时间不知不觉过去了3个小时，罗云啸脚底下已经出现了一个大大的小土坑，可见他训练的强度是多么的大。罗云啸终于停止了练功，走到刘紫君身边简单了他今晚要和苏小小要出去找物资特别是“魔水”的打算，顺便探查探查周围环境，希望刘紫君看紧点其他成员。刘紫君知道罗云啸为人类聚集地的生存在奔波，自己现在要做的就是好好做好他交代的事情，于是叮嘱罗云啸路上小心，又开始了继续淬炼身体。和其他人也打了招呼后罗云啸换好衣服，背着早已准备好的苏小小冲天而去，在收复三个小区等的行动中，罗云啸和苏小小都自动的没有舀取大家一起找到的物资粮食，因为罗云啸和苏小小觉得这些是团队的东西，是2000人的一起努力得来的共有财产，如果舀了就是贪了别人的东西，他们俩个是绝对不会做这种偷舀别人东西的小贼行径的。如果那样中饱私囊的话虽然别人也不会罗云啸，甚至别人根本发现不了罗云啸和苏小小的小动作，但是“人做事天在看”罗云啸是光明磊落之人，而苏小小则听他的疯牛哥的话，当然也不会胡来，所以就有了今晚的俩人出来找物资粮食的“私活”行动，只有这样罗云啸和苏小小才觉得用得舒服开心。现在他们的目标是西南边的新城区周围，到那边顺便可以探查探查李植宏和曾一霸他们的情况，至少那边还是没有探测过的，对于陌生的地方罗云啸还是很有兴趣去搜寻。几乎是一栋一栋的搜寻着，县城里的居民几乎都用自来水煮饭冲凉洗衣，但是在瑞子江边的人家还是有在自家打水井来取水的习惯，而且都在自家的楼房天台和厨房那里修个蓄水池，而罗云啸和苏小小的主要目标就是这样的居民楼房。俩人在行尸密布的街道上飞檐走壁，收获着陶瓷水缸和“魔水”还有一些生活物资，特别是还存储了不少没有污染的生活用水，苏小小又开始了她幸福的存储物资食物的美好之旅。600立方米的异空间现在里面显得空荡荡的，让苏小小的心里非常焦急啊，总觉得心里不踏实，她很记得罗云啸过的一句家乡老话：“手中有粮心中不慌”，现在有这么大的空间而没有东西装满它，那还不让小姑娘心慌慌？罗云啸其实也很喜欢这种有点像寻宝游戏一样的行动，不必去打打杀杀，不必跟别人勾心斗角伤脑筋，只是逛街一样挑选着他和苏小小小姑娘看上的东西，而且还不用付钱，好像有点不劳而获的颓废感觉，这让罗云啸也觉得非常放松。这段时间几乎每时每刻都在不停顿的战斗，已经让罗云啸身心疲惫不堪，如果长期这样对罗云啸是个巨大的伤害，而现在的好像寻宝的行动真正的让罗云啸和苏小小都彻底放松了下来，人总不能活在紧绷的神经中，俩人为找到了一个个陶瓷水缸而偷偷的笑个不停，也为一次次空手而回懊恼不已，苏小小最喜欢的就是这样的疯牛哥。功夫不负有心人，在俩人的辛勤寻找下，居然找到了100多个陶瓷水缸和不少的生活用水，看来县城里人口众多东西也多啊，在把其中的60多缸装满了“魔水”，让罗云啸心里踏实很多，因为他还担心自己以后的练功最好的辅助天材地宝“魔水”断供的话，会严重影响了自身实力的提高，他不自觉的脑袋中就有一种迫切感敦促着快点找多些“魔水”来存储起来，每过多一天他需要的“魔水”就在阳光下在空气中挥发掉，所以时间真的太紧迫，今晚一定要把县城翻个天也要把“魔水”尽量收集，罗云啸心中暗暗的下决心道。
希望本人的作品能够给读者大大冲淡忧思，驱除苦闷，带来轻松愉快的感受！求支持，求指正，求关注！谢谢