“今天，我与小石猴（未来的齐天大圣）结为兄弟，以后它就是我的二弟，你们的二大王，现在，我封小石猴为美猴王，赐名孙悟空；还不见过二大王”
“我有名字啦，哈哈，我有名字啦，哈哈，我叫孙悟空，我是美猴王，哈哈…”
对于拥有名字，小石猴孙悟空依旧很是兴奋，因为这是得到了肯定，尤其是张不凡的肯定，让他心中乐开了花；至于成为美猴王，虽然高兴，但是，也没太在意。
“见过美猴王大人”
虽然有些不情愿，但是，处于对于张不凡敬畏，只得的无条件服从。
在以后的rì子里，张不凡与众猴快乐的逍遥于花果山水帘洞。
美猴王孙悟空天生仙胚胎，异于常人，很快获得众猴的肯定，成为名副其实的二大王，一个称职的二大王（张不凡嫌麻烦，让他代为管理猴群）。
张不凡虽然血祭了孙悟空，是孙悟空的主人，与孙悟空血脉相连，天生亲近，可终究是生人；相处一段rì子后，他与孙悟空可谓亲密无间，如同父子。
在与孙悟空的相处rì子里，他仔细的用如意不朽莲心灯暗中仔细的研究了孙悟空，得出不少东西。
因为信任，所以毫无保留，不管肉身，甚至灵魂记忆也让他研究了个通透。
“这孙悟空不愧是天生仙胚胎，一出生就是天仙境界，天生神通”
“前世（上一个鸿蒙世界），孙悟空出生时，可谓是石破天惊！”
“那座山，正当顶上，有一块仙石。其石有三丈六尺五寸高，有二丈四尺围圆。三丈六尺五寸高，按周天三百六十五度；二丈四尺围圆，按政历二十四气。上有九窍八孔，按九宫八卦。四面更无树木遮yīn，左右倒有芝兰相衬。盖自开辟以来，每受天真地秀，rìjīng月华，感之既久，遂有灵通之意。内育仙胞，一rì迸裂，产一石卵，似圆球样大。因见风，化作一个石猴，五官俱备，四肢皆全。便就学爬学走，拜了四方。目运两道金光，shè冲斗府。惊动高天上圣大慈仁者玉皇大天尊玄穹高上帝，驾座金阙云宫灵霄宝店，聚集仙卿，见有金光焰焰，即命千里眼、顺风耳开南天门观看。”
“目运两道金光，shè冲斗府；这是天生神通啊，也许就是火眼金睛的前身”
“玉皇大帝没当回事，可是圣人就不一定了，也许西方圣人就是这时候盯上悟空的”
“天地jīng华所生，这是先天之体，在这时的洪荒中诞生先天之体，在同辈中，那资质可谓是惊才绝艳啊”
“这资质，生来就与我佛有缘啊”
“只是不知道修炼，rì久不断沾染后天之气，神通归隐，不知道利用自己的本事，不会运用神通，看着与众猴在无差别”
“幸亏有我的原因，悟空未出生就知道些事，没那么大的好奇心”
“现在应该没人知道悟空出世，应该是以为我在渡劫”
“不过，还不能叫它修炼，若是修炼，rì后如何拜的名师”
“一个天生地养的猴子，说难听一点，还是一个畜生，怎么学会的修炼之道”
“总不能说是自我领悟吧？可惜，只能先让它埋没了”
想到这里，张不凡可惜万分，恨不得自己拥有孙悟空的资质。
“可怜的我还是凡境啊”
“我也该修炼了，到底应该怎样修练下去呢”
“这如意虽然吞噬了一丝的四种鸿蒙大道，可是层次太高啊”
“不是我所能学习的，万丈高楼平地而起”
“况且就是能够学习，我这肉身也承载不了洪蒙大道啊”
“要是会一些像九转玄功的肉身修炼**就好了”
“算了，还是先修练灵魂吧，早rì凝聚元神”
“听说拥有元神，就初步拥有神通，可以长生了”
“怎样凝聚元神呢？这个还真不知道，凝聚金丹倒是容易，压缩真元就是”
“对了，前世，好像有那么一部小说，说上中下三个丹田同时修炼最佳最高级”
“我该试一试这个，要做就做最高级的，修炼也是”
“先调些资料看一看，别搞错了”
“下丹田：即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，以织女代表肾为yīnxìng。”
“按道家以织女喻肾，为真yīn，在卦为坎；以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，yīn阳合则为真夫妻，yīn阳合则生丹药，所以还有坎离交媾，男女媾jīngyīn阳合而生丹药之喻。心肾交，水火交，龙虎交之类等等，也都是指练功中之术语。图中“水火交炼池”即喻心肾相交之处所。”
“下丹田，是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量物质，以调节、充实体液循环，提高整体代谢机能，从而发挥激能xìng效应。这对人体充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用。”
“中丹田：为檀中所在，为自承浆下十二层楼（指喉管）至黄庭（指人体内中虚空窍，或在心之下……），以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有“我家专种自家田，可育灵苗活万年……灌溉须凭上谷息（指舌顶上颚，所谓白头老子眉垂地之律液至上鹊桥），有朝一rì功行满，便是蓬莱大罗仙。””
“上丹田：为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等，道家所指名称甚多，可以说是各自命名，众说纷纭，不过多指脑而言。其中玄关所指在两目两眉与额、鼻骨之十字中心处，道家对此也十分重视，认为是入道之门，或泛指气功基础，认为是天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵。”
“我卡，说的如此玄乎，还yīn阳，可惜没有道侣”
“这说的都是什么，我再找”
“上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂。）”
“中丹田，从下yīn算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两**的膻中穴）。”
“下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）”
“只要认真研究，你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关。”
“这个还比较靠谱，简单明了”
“虽然不够详细，但是用来寻找上中下三个丹田的所在还是够用的”
“下丹田最好找，脐下吗，这个老早就知道”
“用如意看了一下下丹田，气海所在，一颗金丹照耀其中，这个早已搞定”
“在找一找中丹田和上丹田”
用如意调图像看了半天，硬是没找到
“看得我眼花缭乱，如意如意，给我指明中丹田和上丹田所在”
“唉，就是这，太方便了，如意啊，我爱死你了”
“接下来就是顺着经脉把灵气转入丹田，不断积累，凝气体为液体，在凝聚液体成固体，简单的一比吊糟”
于是，先中丹田，再上丹田，很快他就完成凝结金丹，并完成十转。
虽然有如意不朽莲心灯帮忙吸收转化灵气，但仍旧十分耗时间，出关时，已过去二十三年。
“十转就行了，太多了麻烦，再说多少转是个头啊”
“修练就是如此简单，哈哈，我这个天才，没有修炼口诀，也照样成就金丹”
说修炼简单这是极其错误的。洪荒世界虽然不像后世灵气那么稀薄，修仙者大多都是寿元耗尽，郁郁而终；但是洪荒也不是如此简单的。
洪荒修炼首先要拥有自己的一丝灵气，这一丝灵气可以通过炼jīng化气；也就是先修练身体，身体到达一定程度，jīng力旺盛，再讲jīng力转化为灵气；也可以通过引气入体，再讲灵气转化为自己的灵气。
炼jīng化气和引气入体，各有优劣。
引气入体花费时间；引气入体要看资质，前世大有来头，今世灵魂强大，就容易。
炼jīng化气和引气入体，可以择其一，也可以兼用。
以后，修炼可以让这一丝灵气打通经脉，在经脉中循环，吸引灵气入体，加速循环转化，并不断滋养身躯，形成良xìng循环。
这个循环分为大周天和小周天。
大周天运转范围大，更艰难，但是也过也更大。
小周天运转范围小，相对容易，但是效果也相对弱了许多。
但是无论是打通经脉，还是大小周天的运转和转化灵气都是很艰难和耗费时间的！
这也导致，大多数修仙者最后寿元耗尽，郁郁而终的原因。
张不凡，全然没有这种担忧和烦恼。
他有如意不朽莲心灯帮忙。无论是吸引灵气还是炼jīng化气，都不用自己cāo心。
经常用灵气为他洗涤身体，他身体极为强大，炼jīng化气早已完成。
帮助转化灵气，快速而且高质量，转化来的灵气jīng纯无比。
不断练气，直到灵气转化成液态，就是完成筑基，接着凝聚金丹。
这是练气就结束了，应该凝聚元神，金丹就是为凝聚元神而准备。
凝聚元神后，就是渡劫了，最后，蜕凡，蜕去凡胎，成功踏入仙人境界！