深夜时分，牢房里一片漆黑，只有廊道外面隐约透着丝丝亮光，罗城四周响起此起彼伏的鼾息声，牢房里的其他狱友，显然已经睡熟。罗城击倒泰山的消息传开之后，看守所内刮起不亚于十二级台风，罗城这个名字瞬间传遍所有牢房。
看守所为了泰山等人的人身安全考虑，让罗城搬至411牢房，来到新的地方，刚开始那些五大三粗满身刺青的大汉，还对罗城怀有惧怕之意，后见罗城平易近人，很快就与其打成了一片，尊称罗城为城哥。
罗城双腿盘膝，闭目准备修炼，小黑要求罗城每天三次九转小周天，今天发生事太多，直到现在罗城才抽出空来，运转内息。
内息每一次运转下来或多或少都会有些帮助，内息运转之时，人体进入虚空之境，这时的人体就像一块海绵，源源不断地从外界中，吸收自然之气。
内息从气海，沿尾椎、脊柱、后颈、到头顶百会穴，稍微暂停后，再沿着眉心而下，经过两rǔ间的檀中穴时，分中心和左右三路，再汇集丹田气海，至此内息一转结束。
内息九转为一个小周天，一个九转的效果，比分开九次练的效果要好许多，从外界吸收的自然之气也更多。同样的道理，二十七转的效果，比分开练三次九转效果要更加明显。
九九八十一转为一次大周天，理论上当然是，一个大周天的修炼效果，要比九次九转分开练要好很多。但实际上，很多人宁愿分三次二十七转，也不愿意运转一次大周天。
道理很简单，九九八十一转，越到后面越慢，要艰难许多，如果内息不够醇厚，硬要闯九九境界，通常的结果是，内息运转到一定转数后将停滞不前，此时修炼者将骑虎难下，继续坚持，不但耗费大量时间，而且有可能走火入魔，内息全面崩溃，气海受损，严重者甚至终身不能再修炼内息。这时最明智的选择当然是放弃，但效果就要大打折扣了。
通常情况下，三九、六九、九九为三个不同级别的境界，只有三九转拥有足够强大的内息，修炼者才会尝试冲刺六九转，第一次冲破六九转是最困难的，但只要第一次冲破六九转，那以后搬运内息进行六九转就容易多了，这是质的飞跃，经脉和气海拓宽的同时，身体吸收自然之气的纯度也随着提高。以此类推，九九转亦是如此，只不过比突破五十四转要更加困难而已。
如果突破九九转，进入大周天境界，那恭喜你，因为你已经有足够的实力，成为武者中的一员了，从此可以在外界吸收自然jīng华之气，比起那些未突破大周天的人，内息修炼速度起码快十倍以上，此时才算得上真正进入全新武学境界。
罗城算起来已经修炼快三个小时，依然只能感受到微弱的大自然之气，跟平时修炼一样。
“看来自己的悟xìng还是不够！”罗城内心有些许失落，第二十七转马上就要结束，温和的气息已经通过檀中穴，分左中右三路顺体而下，接下来便是让内息返还丹田气海，就是一次圆满的三小周天。
这么多年来，罗城一直循规蹈矩，遵循着最为保险的运功模式，以二十七转为一组，运行内息结束后，休息半个小时，让身体得到适当的休息再进行第二组二十七转，这种方法是经过无数人实践验证出来的，为最有效和保险的运功方式。
但，今天罗城决定冒一次险，直接冲击六九境界，并暗暗打定主意，如果遇到内息停滞现象，就毫不犹豫退出，毕竟这个风险实在太大，一旦气海受损，轻则数年内不能运行内息，重则终身与内息无缘。
主意打定，罗城立即驱散杂念，再次进入虚无之境，全身心投入到第二十八转内息，温和气息再次丹田气海冉冉升起，从尾椎开始，沿着脊柱缓缓向前推进，通过后颈进入头顶百会穴，此时气息稍微停滞了一下，但很快就继续前进，跟往常一样，顺着眉心一路往下，进入檀中穴。内息运转过程中最艰难的地方，在头顶的百会穴，只要通过了，接下来就容易多了，如罗城所想那样，内息顺利回归丹田气海，
在此之前，罗城从未尝试过第二十八转内息，心中难免有些激动，就像一个听话的孩子，突然抛开家长的管教束缚，决定让自己做一回主，进入梦寐以求的冒险中去。
第二十八转进展的极为顺利，罗城内心稍微踏实了一些，看来增加内息运转周数，并不像传说中的那样吓人，而且罗城清晰的感觉到，运行气息第二十八转时，身体吸收自然之气的速度，明显要比之前要快上许多，体内气息也更加纯厚，仅仅增加一转，效果就如此明显，这更加坚定了罗城继续冲刺下去的信心。
罗城一路劈关斩将，不知不觉中，已经开始冲刺第五十转，此时距离六九五十四转，只差四转之遥，就可以突破六九境界。内心忍不住激动起来。
一旦罗城突破六九境界，接下来的回报，自然是非常丰厚的，经脉扩宽可以大大加快内息运转速度，以前运转三个周天需要三个小时，经脉扩宽后，只需一个小时就可以完成，可以极大程度提高效率。而且到达六九境界后，吸收自然之气也就更为容易，内息自然也就更加醇厚。
内息的醇厚程度，会直接影响到御风术、体能术的等级高低，当然了，内息并不是唯一的影响因素，这其中跟个人领悟能力、勤奋和技能掌握的熟练程度也有很大的关系。
罗城能够如此顺利冲刺到第五十转，元武jīng魂功不可没，将近一半的元武jīng魂，用在改造体质上，罗城吸收自然之气的能力，自然是快上许多。但小黑却认为，元武jīng魂用在改造体质上，是极大的错误，如果用在武技上，它的攻击能力将以倍数增长。那意味着，即便是一名普通的初级武者，如果拥有超强的武技，同样可以击杀高级武者。
至于元武jīng魂选择改造罗城的体质，其中是否错误，这些只能rì后才能见知分晓。
然而事情并非总是那么顺利，罗城很快就面临第一道难关，冲击第五十一转时，内息在头顶百会穴停滞，罗城尝遍学校教导的多种突破方法，依然不能前进分毫。依照罗城最初的想法，一旦内息运转受到阻滞，就立即退出来。此刻距离突破五十四转，只剩三转之遥，一旦放弃前面所做的努力就全都白费了，修炼效果甚至还不如三个小周天。
继续还是放弃，成为罗城两难的抉择，如果换做平常，罗城会选择放弃，毕竟以后还有许多机会，犯不着去冒这个险。但现在距离特种部队考核的rì子越来越近。罗城目前的体能术只达到初级一段，这样的实力想要进入特种部队，几乎是不可能的事情。
但这个机会对于罗城来说至关重要，进入特种部队，很多事情都将发生改变，即便像白宇蒙这样的显赫家族，也会忌惮三分，想要报复特种部队成员？除非白青峰脑袋被驴踢了，愿以家族覆灭为代价。
罗城权衡再三，决定坚持下去，这对罗城来说，将是一次非常危险的冒险。失败者的先例，比比皆是。
罗城再度凝聚心神，运用学校教导的凝聚突破法、曲线突破法、还有强行突破法，轮番冲击头顶百会穴，依然无法突破这个坚固的壁垒，不一会儿，罗城感觉头脑晕沉，内息开始不安和浮躁起来。
罗城心中一惊，这是走火入魔前的征兆。有关走火入魔的各种征兆，从罗城第一天修炼内息的时开始，老师就不停地强调，头脑晕沉和内息混乱正是最常见的征兆之一。现在放弃还来得及，可以避免气海受损，但之前修炼的效果就要大打折扣。
“小子你用螺旋突破法和二重直击爆破法试一试！”小黑的声音在罗城耳边响起。
“什么？螺旋突破法和二重直击爆破法？”罗城有生以来第一次听到这两种内息突破方法。
“这都不会？”小黑声音有些诧异，“所谓螺旋突破法，就是凝聚内息以旋转凝聚成点的方式突破。”。
小黑接着又讲述螺旋突破法的一些关键要点，罗城边听边点头，小黑讲完的同时，罗城也差不多完全领悟螺旋突破法的要点。它原理也很简单，就好比普通钉子和螺丝钉要钉入一块木板，钉子必须借助强大的外力撞击，才能钉入木板，如果木板太硬又或者钉子本身不够硬，结果就是要么钉不进去，要么钉子弯曲。螺丝钉则不同，它借助旋转的劲力，不断侵入木板，虽然进展较慢，但每一步都在前进。
罗城先慢慢平复混乱的内息，让内息回归温和状态，再根据小黑讲述的技术要点，运起内息慢慢开始旋转，刚开始罗城非常谨慎，先是慢慢的让内息旋转，单单这个过程罗城就差不多花费了半个小时，等慢慢熟悉并领悟其中窍门时，罗城才开始加快内息旋转速度。
原本温和如同缕缕清风的内息，在不断旋转加速后，形成狂暴龙卷风一般，而且在罗城的不断加速后，内息的旋转的强度仍在不断加强。
罗城脸上露出了笑容，现在是时候试一试螺旋突破法的作用了。
刚刚还如同坚强壁垒的百会穴，在旋转内息的强力冲击下，瞬间崩溃，旋转内息快速通过百会穴，沿着眉心狂奔而下，冲破檀中大穴，分三路齐下进入丹田气海，整个过程快捷流畅没有丝毫停滞。
罗城大喜，继续冲击第五十二转，期间小黑又教罗城二段直击爆破法，通过一些重要穴位时，用螺旋突破法，虽可以保证安全xìng，但耗时较久，通过一些**位的时候，如檀中穴上面的紫宫穴、玉堂穴时，就没有必要用螺旋突破法，用二重直击爆破法，更为直接，内息通过速度也更加快捷。
罗城睁开眼睛，脸上露出笑容，刚刚他已成功突破内息五十四转。