() 古人认为天体是个圆环形的。圆环中间有个带子，称之为黄道带。沿黄道带把天空划为三百六十五分，许多星宿都沿着黄道排列的。二十八星宿也都排列在环形的黄道带上。北斗七星的斗把沿着圆环转一圈为一周天。
古代养生家在对人体探讨中发现人体有三百六十五个穴位，分布在全身，恰与天体的三百六十五度相吻合，所以认为人体本身也是一个周天，如果真气沿着上半身的任、督二脉循行一周，就是转了一个小周天；如果真气沿全身十二正经、奇经八脉都转到，经过三百六十五个穴位转了一圈，称为一个大周天。
想着师父的话：“一股真气丹田汹，聚气下行会yīn丛。”
很明显，要想找到昨晚的玄妙感觉，就一定要学会在丹田中聚气，怎么聚？很难吗？好不好练？......
带着种种的疑问，回到家。看到爸爸在查资料，就灵机一动，计上心来。
“爸爸！有个事想请教您，不知......”
“又做什么坏事了？”
“没有！是姥爷？”
“你姥爷怎么了？”
“很好啊，就是让我问问丹田聚气的事。”
爸爸放下手中的资料，看了我一眼，问道：“怎么突然问起这个？”
“哦！是想起太姥爷小时候教他的练气方法，还说...还说这个方法可以延年益寿，就是时间长给忘了，让我问问你知不知道。”
撒谎的感觉真的很别扭，吞吞吐吐语无伦次，还好，说完了。爸爸像是明白了，没再理我，继续查资料。
午饭后，爸爸骑车出去了，很晚才回来。
一张纸递在我手里，说道：“明天把这个拿给你姥爷，让他看看是不是这个。”
“谢谢爸了！”高兴的回屋了。
“这孩子怎么了，这么高兴？”像是妈妈的声音，不过，没有心思听了。
回屋打开一看，上面写道：“道家密传养生**——聚气法。”
太高兴了，小计谋成了！
因为我知道，爸爸接触道家修炼的朋友很多，而且最为孝心，尤其对姥爷更加尊敬，要是姥爷想办的事，一定会竭尽全力的，所以，这次才打了姥爷的旗号。
纸上写了做法：全身放松，观想到自己在朦朦宇宙真气中之后，用右手掌在下丹田处划圈，男向左旋转，女向右旋转，由小到大，大至把全身都划在内，再从大划至小。划时意想宇宙的真气能、光能被你调过来，向划圈的中心点小腹处聚集。意念：把自己置于宇宙之间。默念“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。”
下面还说道：三分练气七分养，练气不养身未康。
后面还附上了养气法的习练方法：全身放松，站、坐、卧均可；自然呼吸；意念注意下丹田，似守非守。两手叠放于下丹田部位、掌心轻贴腹部，男者左手在里，右手在外，女者相反。
看到这里，我已经迫不及待了，鞋都没脱就躺在了炕上，因为就我感觉躺着是最放松的，而且第一次的经历也是躺着。
躺好后，全身放松，右手在下丹田处顺时针画圈，果然！小腹处开始有气动的感觉，而且越来越热，越来越涨。然后，按照师父所说的引气方法开始拉动真气，向会yīn划去，接下来便是尾闾—命门—大椎—玉枕—百会—上丹田—中丹田—下丹田—会yīn......
一连就是十几遍，到后来，都不用去想穴位竟能运行自如了。这时身体的感觉太美妙了。就像一条火线在任督二脉中穿行，神明气顺，真气充盈，太舒坦了！
练了一会，怕出事，心想：“见好就收吧！”忙吸一口气，把气都沉在了下丹田里。
想起纸上的一句话，三分练气七分养，练气不养身未康。嗯！得养养气了，就按照纸上养气的方法，左手在里，两手叠放于下丹田部位、掌心轻贴腹部，开始养气，慢慢的睡着了......
一阵清凉感搭在了我的额头，我迷迷糊糊睁开眼。
是妈妈，便喃喃说道：“怎么了？这么凉。”
“摸你头有些热，用凉毛巾给你降降温。是不是在姥家凉着了？”
哦！我明白了！练功身体热，自然头也不例外，怕妈妈发现端倪，就随口答道：“是有点，睡一觉就没事了。”
清晨的阳光柔柔的，半点微风都没有，好天气也预示着好心情，想起在电影《少林寺》中所学的少林长拳，便在院中打了几下，身轻如燕，力道充沛。
“乘铭！感冒刚好，别再着凉。”
“妈妈！没事，一会就进屋。”
说完又练了起来，好舒服啊！怎么回事？这么神奇，到时得问问师父。
九月初一，子时，开始请师父。
师父飘然而至，见我的样子，点头说道：“不错，有进步，看来这几天功能练得不错啊。”
“师父，您上次用千里传音的方式，教我的方法到底是什么啊？简直太神奇了。”
“还没说你！小小年纪就贪酒，还喝百年参酒，要不是我引导你，哼......”
我知道，又是师父在生死关头救了我，忙说道：“谢谢师父，徒儿下次不敢了。”
“自古道：塞翁失马焉知非福。也该你机缘巧合，学成这小命周天神功。”
“小命周天神功？是什么？”
师父捋着胡子说道：“就是道家不传秘要：小周天神功，因其在修炼时关键时候要以xìng命相搏，故又称之为小命周天。”
“这么难练，我怎么就练成了？”
“一是缘分；二是慧根；这三吗.....”说着点了点我的脑袋又说道：“这三，就是悟xìng。”
师父看着我愣愣的眼神，像是未懂，就又说道：“缘分者，即是机缘巧合，你喝了百年参酒，加之又是童子之身，先天元气必要闹上一闹，就会气急乱蹿，再加上滚热的炕头，轻者流鼻血不止，重者便会毙命。”
“毙命！太危险了！”
“是啊！看你以后还敢喝酒。”
我吐了吐舌头，没敢吱声。
师父又道：“还好！你的奇经八脉都是通的，尤其是任督二脉，在你练调元神出入**时，就已经打通了，这就是慧根。再有就是悟xìng。”
“悟xìng？”
“对！悟xìng。没了悟xìng就成就不了孙猴子的七十二变，你的悟xìng就在于在关键时刻求生的本能。在你最关键的时候，你想到的是放松！这一松就迎合了道家练气的归元**。”
“归元**？”
“归元法就是道家练气出偏时密传的纠偏方法。”
接着，师父道出了《玄天秘要》中的纠偏**......