张文成一遍一遍的练习者卧虎藏龙功，琢磨者其中的发力窍门。但是整个的外形还是卧虎桩的架子，只是藏龙式是潜藏在卧虎桩的架子里面的，是不会被其他人所看出来的。
张文成仍然保持者卧虎桩的架子，但是这只老虎却又之前的气势截然不同，之前好像一直在沉睡之中又好似只是饱食终rì，无所事事的迅游山林一般。
而现在的卧虎桩表现出来的气势，就好像是完全苏醒了的猛虎一般，流露出他咆哮山林的威风一样，彻底的显示了它作为百兽之王的霸气与威武，简直是噬人无数，如妖似魔一般，血腥十足！
张文成身姿不动，可是体内的全身的骨节筋肉却都由脚底开始绞合发力，节节贯穿，层层发力，直到脊背的脊柱开始活跃，一个脊椎一个脊椎的开始仿佛有了自己的意识一般，相互并联成了一条脊柱大龙一般，蜿蜒起伏不定。
全身的关节，肌肉都在脊柱这条大龙的统合下，仿佛都有了自身的灵xìng，咆哮着想要挣脱出自身的束缚一般，飞腾九天。
这正是藏龙式的含义所在，体内就仿佛是真的隐藏了一条太古天龙一般，竭力的挣扎着仿佛要挣脱出束缚他身体的囚笼。
正在此时，张文成感觉到体内所隐藏的这条巨龙仿佛要腾飞一般，借着这股升腾的劲儿，脚下稍一使力，整个身体便噌的一声，纵扑出去约有七八步远。
张文成仿佛感觉到整个身体都仿佛特别的清晰，往rì里许多不曾感觉到的肌肉和骨节仿佛都纳入的自己的掌控之中，如臂使指，格外的顺从如意。
一举一动，举手抬足之中又仿佛有天龙大力随身，纯阳刚健，威猛有力。洞口放置了一块儿大石头，约有四五百斤重，张文成脚下使力，伸手一扶一掀，整块儿石头被掀起一人多高，四五步远。
搁之前，张文成也就能双手抱起青石大磨盘，两三百斤上下，走上几步，而如今的张文成，整合了全身的力气，却能够掀起四五百斤的山中大石，掀起一人多高，四五步远，整个人的力气都增进了何止一倍有余。
心头不时的涌动出一股肆意奔腾，想要放手搏杀的意念来，张文成知道这是身体在全身力气整合之下，空前活跃之后的一股攻击的yù望，这是千百年来，潜藏在人体深处的基因本能。
因为无论是远古时期的蛮荒时代，还是古代封建时期的冷兵器战争一样，一直到现代的热武器战争，人们所经历的一切的战斗之前的准备，都是如张文成现在一样，唤醒身体的一切准备，使身体活跃，投入搏杀。
其别只在于，那些时候是因为身体的生命受到威胁，生命的本能被动的唤醒身体的潜藏的潜能，而张文成则是主动的唤醒这一潜能而已。
此时已经是山林的夜晚，张文成不可能因为心头的yù望而跑出山洞的补给点，再到山林之外去找一些其他的什么东西去宣泄一番。
真要这样做那也是不对的，人心是不能去放纵心里的yù望的，真要那样，人心也就成了邪魔了。这种yù望，只能收服，去镇压潜藏，继而消弭掉这股yù望。
道门的真意是借假修真，而不是让这股假意cāo纵自己的心灵从而放纵内心的yù望，去获得什么东西和满足。
因而，无论此时外面的天气，时间如何，哪怕外面是晴朗的大白天，风和rì丽，张文成也不可以出去，放纵自己的内心yù望出去捕猎杀戮。都要设法潜藏和收服自己心头的这种意念。
这些东西，张三丰在传授张文成藏龙式的时候，都提前有将这种情况都告诉了张文成，要他务必压服住这股意念，不能让他影响到自己的思想和意识，并传授了他如何压制收服的心法和办法。
张文成此时按照张三丰所授，收敛意识，沉静心神，依旧以卧虎桩定下身体，配合着呼吸，压制身体内躁动的力量。
随着呼吸的放缓和悠长，刚才仿佛张牙舞爪的猛虎也仿佛沉静了下来，陷入了睡眠，体内的藏龙也不再挣扎，安静的卷曲着，收敛着爪牙。
一切都仿佛澄净了起来，猛虎陷入沉睡，藏龙也臣服安静，只有气息在鼓荡震动着身体，似睡非睡之间，随着呼吸在胸腹间，呼噜噜的响动，带动全身的筋骨震颤，一点点的强壮者身体的骨骼，舒缓着肌肉。
张文成此时将卧虎藏龙功学全了，此时再站这个卧虎桩那就整个的气象和之前截然不同了。形似卧虎，神似潜龙。如龙似虎，这就是此时张文成的形态。
张文成站着卧虎桩，体内依旧气血奔涌，全身的肌肉却再也不似原来那般随意的舒缓，任由气血冲刷，毛孔也不再开放，而是全身毛孔紧锁，将所有的气息都封闭在内，不漏一点。
有了藏龙式的卧虎桩也就不再是单纯的卧虎桩了，而是完整的卧虎藏龙功了，不再单纯的局限于站着练习了，同时可以俯卧在地上，同样练习了，练到深处，那么无论行走坐卧，都能够将整个卧虎藏龙功的意境把握住之后，那么也就无时无刻不再练功了。
整个身躯外表依旧像一头卧虎，但是体内的筋骨肌肉却在脊柱大龙的统合下一展一舒的伸展着，一点点的震荡着，像一头巨龙在体内沉睡者，随时等待苏醒。
这就是卧虎藏龙功的jīng髓所在，形似卧虎而神似藏龙，再配上打法，则如龙似虎勇不可挡。整个龙虎炼骨洗髓法门也就学全了，虎戏到此也就完整了。
之前就曾经说过，卧虎藏龙功是整个的龙虎炼骨洗髓法门的核心，将这个核心学到手了，那么整个的龙虎炼骨洗髓法门的jīng髓也就同样的学到手了。
现在的张文成已经把龙虎炼骨洗髓法门的jīng髓学到手了，就欠缺配合龙虎炼骨洗髓法门的打法了，等到张文成把打法学完，整个的虎戏也就学完了。
此时的张文成也就是刚刚把卧虎藏龙功给学会，但是其中的深意和jīng髓却还没有完全把握熟练，很多的深意都还没有挖掘透彻。
例如，卧虎藏龙功不但要做到形似卧虎神似藏龙，同时还要做到动似猛虎下山，静如虎卧荒丘，还要做到动如飞龙腾九天，静如潜龙卧渊潭。
这只是第一步，之后便是血肉似猛虎，筋骨如神龙，龙藏虎内，虎出龙随。
接下来便是虎主杀伐，龙主生发，生杀皆属一体，动静皆合一身。无论动静都要龙虎相合，虎出龙随，龙出虎伴。龙虎相合成一体。
最终便是结合统一到yīn阳消长之中，做到虎为yīn中潜藏一点真阳，龙为阳中潜藏一点真yīn。yīn阳动静合合为一，混元一切，龙虎皆无，yīn阳皆消，真如唯一。
不过，这最后一步，却极少有人能够达到，大多数都是急切的想要学完整个五禽戏，殊不知这五禽戏每一个苦下功夫，最终都能够成就yīn阳相合，达成的无漏真身的筑基目的。
否则，龙虎山道门的龙虎炼骨洗髓大真法又岂是如此的简单，不过大多数人，统统都是急切的学完了整个五禽戏之后，就不再潜心继续磨砺，在这上面费工夫，而是走其他更为便捷的手段，来达到这一目的。
毕竟有资格能够学到这一整套道门五禽戏的人都是各派道门，被立为嫡传，将来接任掌门的人，资源都是极其丰富的，没人会愿意费那么大的功夫去琢磨这一个法门的所有潜力。
这才是龙虎炼骨洗髓大真法的真面目，龙虎山持之以练体筑基成就无漏真身，为下一步服食外药，修道成仙的终极目的之前，打好根基的根本所在。
张文成误打误撞的依靠他自己摸索的存思法门，想要将一切古代历史大贤都凝聚在脑海之中，为将来的野心和成就所做的准备，在第二个人物，张三丰上就获得了极大的回报。
却不知道将来的张文成将一切的古代大贤，智慧贤能，名臣良将，一切帝王枭雄都召唤凝聚出来之后，又能够获得什么样惊天动地，万古唯一的伟大成就与事业！！！
张文成现在并不想那么多，现在只是一心一意的在练习卧虎藏龙功，争取能够更进一步的修炼成功，取得张三丰的满意，在不远的将来传授他虎戏的打法，学全整个龙虎炼骨洗髓大真法。
卧虎藏龙功在练功的同时既能够增强体力，同时在晚上也能够俯卧在地上当做睡功来保持休息。
此时的张文成便是以俯卧的姿势在练习着卧虎藏龙功，肌肉在不停的自发绞合，淬炼凝聚，然后在舒展开来任由气血冲刷，滋养全身，不会造成暗伤。
如此以来，张文成的全身上下仿佛无时无刻的不再锻炼着，又在舒缓着。休息和锻炼完美的统一在一起，相互推进者一刻不停的强壮者身体的筋骨肌肉。
与此同时，张文成的呼吸也在一吸一呼之间，震荡着气血胸腔，让气血能够渗透滋养到全身的骨骼深处，滋养骨髓，带动全身的进一步发育和生长，能够持续的继续强壮下去。
这一整个晚上，张文成都是在这样的锻炼之中度过的，身体虽然在这样持续的锻炼，但是却也伴随着持续的休息，并不会造成第二天的身体疲劳，相反还能够更加的jīng力充沛，体力十足。
张文成的身体是这样的在持续的锻炼着，而jīng神呢，这是在藏龙式的潜藏带动下，沉静的休息着。眼睛虽然闭着，但是心神却内外澄净，映照着周围的一切，却又不费丝毫的心神，安静的如同一口深不见底的深潭一般，静谧无波。
第二天醒来，张文成jīng神十足，全身上下体力充沛，浑身一点疲劳都没有，完全是睡眠质量特别好的休息了一整夜的感觉，jīng力也得到了充足的补充。