山鸡已经彻底的考好了，张文成急不可耐的就捧着烧鸡一口啃了下去，头一摆就撕下了好大一块儿鸡肉，一点都不顾及山鸡刚刚烤成，极为的烫嘴。
现在的张文成身体已经是相较于原来，有了非常大的变化，首先的改变就是皮肤的抵抗力，这点儿的温度对于现在的他来说，完全没有一点的问题。
肉刚一入口，一股久违的纯厚的肉香就弥漫在口腔之内，自从张文成在外面上大学以来就已经很久没有吃过这么纯正的烤鸡了。完全不顾鸡肉那滚烫的温度，舌头一卷，两边牙齿一咬一磨，三两下就已经将那柔韧而又有弹xìng的鸡肉完全的嚼碎了，吞下肚去。
现在的张文成不但消化的能力惊人，就连吃东西的速度都变得迅速起来了，双颚的咬合力惊人，包括牙齿的锋利度都大有增加，东西吃进嘴里，不过三两下就等够将它嚼碎磨烂了咽下肚去。
一直烤山鸡，拔了毛，去了五脏，差不多还有四斤左右的分量，张文成三下五去二的就把它给填到肚子里面去了，根本就经不住吃，没有十分钟的功夫，就已经只剩下一些比较大块儿的鸡骨头了，至于一些其他的一些细小的骨头都被他强劲的咬合力给嚼碎了一起吞了。
这一整只烧鸡下肚，搁往常差不多已经饱了，现在却只够张文成给肚子里面垫个底儿，其他的就要靠锅里煮的那只鸡了，里面合着一起炖的有一些滋补的中药材，到时候能够补充一些身体的所需。
这个时候锅里的鸡肉还没有煮熟，大约还需要再过一会儿。再说，就算煮熟了还是要再多煮一会儿，一直到它煮的差不多酥烂为止。
让它在锅里再多煮一段时间再说吧，自己先去找一些其他的可以吃的东西再说，顺便以这里为中心，在周围在采一些药来。
在山里所设置的补给点，通常都是一些比较方便而又安全的地方，这样才能经常的用到。张文成出了补给点，拿上工兵铲，先去劈砍一些树木将这里的木柴再多补充一些，刚刚已经用掉了很多。
不单单是为自己准备，同样也是为了给下一个用到这个补给点的人准备。同样，他也会为了在他之后的后来人准备一些东西，以及补给。这是山里人的规矩，用多少就要补多少。
张文成到山间里，又劈砍了很多的木柴，截成一段段的，抱回山洞里。期间也同样遇到了一些珍贵的成熟药材，当然也毫不客气的采摘了下来，稍微清理一番，装进了包里。
等到张文成来来回回奔波了四五回之后，铁锅里的山鸡终于差不多好了。整只鸡都被炖的几乎酥烂了，汤面上漂浮着黄澄澄的油，香气扑鼻，还伴随着一股股的清香的药材的味道。
这些大都是补气的药材，行为一般都比较平和甘淡，因此没有一些比较苦的药味散发出来，影响整体的香味。相反，这些滋补的中药，更加增添的一股甘甜回味的药材清香的味道，更增添了鸡肉的香味以及肉味。
张文成看到锅里的鸡肉熟了能吃了，极为的高兴。先是将火灭了，然后用石头垒出一个锅架来，把铁锅取下来，放在石头架子上，再削出两根筷子来，这样就能捞着吃了。
鸡肉煮的酥烂，用筷子捞起来，一抖，就能够把鸡腿上的鸡肉和骨头分离出来。鸡身子上的肉不好分，但是煮的酥烂，用筷子夹起来也简单了许多。
先将鸡肉吃了，炖的时间长了，连骨头带肉统统都嚼了个酥烂，咽进肚里。果然是十分的美味，鸡肉煮的时间长，却又没有破坏到鸡肉的味道，反而让药力都充分的渗透到了鸡肉的深层，就连骨头缝儿里都深入了药力，因此张文成才不舍得浪费的连骨头都嚼碎了吃喽。
张文成吃的快，这边吃完了鸡肉，那边汤还是热腾腾的，张文成抱着铁锅就着锅沿儿，一口气将锅里的肉汤咕咚咕咚的尽数喝完，然后舒坦的长长的哈出了一口气。
这边张文成才把锅里的汤喝完，刚刚把铁锅放下，肚子里头便有一股热气升腾起来，暖洋洋的扩遍全身。
果然，还是山里的野生药材药力足，这不，这边刚下来，那边药力便起来了。一股药力升腾起来，直yù让张文成满身大汗。
张文成立刻起身，双手先前虎扑，摆了一个卧虎桩的架子，开始练功，千万不能让这股药力随着全身的汗毛孔透出去，否则就浪费了这股药力。
张文成站的这个卧虎桩虽然也出汗，但是张文成已经练习了好久，早就已经掌握了其中的jīng髓，自然同样也可以控制着不让他出汗。
虽然卧虎桩刚开始是为了让他出汗，但是那是为了给他洗毛伐髓，并不是说任何时候都会出汗。现在这种情况显然就是为了不让他出汗，免得药力随着汗水宣泄出去，浪费了药力，那就有些可惜了。
张文成站了一个卧虎桩，锁住全身的毛孔，任由那股药力在全身的气血的鼓荡下，一遍遍的冲刷融入到身体血肉当中，更好的吸收药力。
卧虎桩的功效便是先期疏泄汗水，洗髓伐毛，将人身的杂质排泄出来，之后等到身体的毒素排的差不多了，便要锁住全身的毛孔，鼓荡气血，冲刷全身的肌肉骨骼，起到强壮肉身骨骼的作用。
这才是卧虎桩的跟本目的，同样这也是卧虎桩的强大之处，既能洗髓伐毛，又能强筋壮骨，不单单是为了洗髓伐毛而特意创建出来的。这就是别人有的我要有，别人没有的我也要有，这才是道门玄功的高明霸道之处。
张文成站着卧虎桩过了许久，总算是将药力全部的吸收了，这才收功，直立起身来。
起身在山洞中走了走，仔细体味了一下身体的感觉，感到身体有一次明显强壮了一些，这在卧虎桩刚开始练习的时候，每天都能够感受到自己身体的巨大的改变与体力的增强，随着卧虎桩练习的加深，体力也越加的强壮之后，这种增长就不太明显了，没想到这一次又再一次感受到了刚开始练习卧虎桩时的那中增强的感觉，果然还是山中完全野生的药材的药力更为充沛，效果也更为优秀一些。
张文成看到了功力更加突飞猛进的希望之后，非常高兴的进入脑海空间向张三丰报喜，希望他能够和自己一同分享这种喜悦。
张三丰看到张文成兴奋的想他描述着刚才的成果，欣慰的点了点头，同时说道：“文成，卧虎桩你已经基本上完全掌握，那么接下来就要开始学习卧虎桩的进阶功法了，那就是在卧虎桩的基础上在添加进一路藏龙式。”
“藏龙式？”张文成有些疑惑。
“不错，藏龙式！”张三丰肯定的说道：“卧虎藏龙功之所以这么命名，就是因为这一路藏龙式，否则直接就叫做卧虎桩就是了，何必在多此一举的起个什么卧虎藏龙功的名头干嘛，图个好听吗？”
张文成询问道：“这套藏龙式都有什么样的功效和作用呢？”
张三丰笑了笑答道：“之前就有说过，这一套虎戏的核心就在于这个卧虎藏龙功上，其中卧虎桩能样，那么藏龙式自然就是能打了。藏龙式是整个卧虎藏龙功里面整合卧虎桩修炼出来的力气发劲儿的核心。没有藏龙式，卧虎桩也就只能是个养身子的法门，就没有虎戏展现百兽之王纵横山林，道人们持之以养身护道的jīng髓了。”
“要是为了练习养身的法门直接去练习原本的五禽戏就够了嘛，干嘛还要费尽心机的去创造什么道门五禽戏么，图他费工夫好玩么？绝对不是，道门的先贤绝不是没事无聊了，才会自个去费劲儿将它创造出来，看着玩儿的，而是为了既能够养身长寿，保命筑基，同时还要能够杀敌护道，纵横无敌才会费尽心机的去创立这一套道门的五禽戏出来，作为长生的筑基练体的根本法门。”
张文成听了大为的兴奋，立刻恳求着张三丰传授给他，张三丰也不矫情，非要让主角三番五次的祈求之下才会传授。而是立刻就毫不含糊的将藏龙式的法门和盘托出，并一一的指导张文成练习。
张文成仔细的听取张三丰的教导，一点点的练习者藏龙式的法门，并在张三丰的指导下将藏龙式一点点的整合进卧虎桩的架子里去。
随着张文成一点点的练习，张文成对藏龙式的感悟越来越深，后来更是能够顺利的将藏龙式融合进卧虎桩里面去，再说他们本来就是一体的，各方面都非常的契合，再加上有张三丰知道，更是非常顺利的就整合完成。
整合完毕的卧虎桩之中蕴涵了藏龙式的架子，合成了一个完整的卧虎藏龙功。首次练习卧虎藏龙功的张文成感觉到全身的骨骼和肌肉都仿佛活跃了起来，不由自主的便要向前扑纵而去。
张文成随着练习卧虎藏龙功的一步步加深，感觉到全身的骨骼发力点在节节贯穿，全身的肌肉纤维也仿佛绞合收缩在一起，以便能够更好的贯穿发力。