随着对元灵cāo控能力的提高，容玥吸收元灵的速度越来越快，体内积存的元灵也是越来越多。最近几rì，她已经明显感觉到，自己体内的元灵已经到了一个极限，在石床上修炼半天也没有增加多少元灵。看来，体内需要的元灵已经达到饱和，是时候冲击锻体突破了。小黄已经告诉过容玥，锻体就是要让自己的身体经受一次改造，这是第一次实际意义上的身体的改造，用元灵和长期训练的成果来实现体质的一次更新换代，为以后的修炼打下更坚实的基础。
再一次平静心神，容玥开始在身体内形成一股意念。很快，这个意念就收集了体内所有的元灵。然后，她控制着这个意念和能量团在身体内部从头至尾不断的冲刷，速度更快，力度更强。一大团元灵能量，在意念的作用下高速流动，冲击着每一寸肌肤、每一寸毛发、每一寸血肉、每一寸筋骨、每一个器官、每一个穴道。在这个过程中，容玥体内一些杂质被高速运转的能量团抽离出来，就好像一股狂风席卷在体内，将各个角落的尘埃从肌肉、血脉中抽离出来。然后，这些被分离出来的杂质被不断冲刷身体的能量团逼出体外，在容玥的身体表面，开始出现一道道粗细不一的杂质细线。那是元灵冲击之下被挤压抽离出来的杂质，它们被排挤出来，就代表着元灵能量已经开始改造容玥的身体了。渐渐的，在容玥体内，一个高速转动着的能量漩涡形成了。这个能量漩涡就是那个意念拖动这所有的元灵高速运转形成的。漩涡形成之后，体内大团的元灵开始向着漩涡中心汇集、压缩。那些温凉的能量线在漩涡的挤压吸收过程中竟然发生了融合，几股细弱的能量线融合成稍粗一点的；千百股能量线融合成一百股左右的能量线；这些能量线继续向漩涡中心压缩，融合。最终，全身的元灵在体内凝聚成一个极小的点。细致的念力控制下，还可以感觉到这个能量点在高速运转。
这时候，全身的能量线都集中在这个漩涡中心，其他地方形成了能量真空，立即便有外界的元灵涌入体内，这些能量同样进入漩涡之中；这个过程持续进行了整整十二个时辰。最终，外界的能量不再继续涌入了，容玥体内的能量漩涡也渐渐缓慢下来。然后，在那个漩涡运转到停止的一瞬间，漩涡忽然溃散开来。紧接着一股磅礴的元灵能量突然遍布全身，充斥了容玥身体的每一处。这个时候，排出了体内杂质，吸收了大量元灵，容玥体内的能量空间又上升到了一个新的高度，元灵的纯度也得到提高。排出了体内杂质，全新的质量更优的元灵填充了体内的空白，让容玥的肌肉、血液、骨骼都散发着一股淡淡的莹润气质，这就是新生的元灵能量作用到身体的每一处肌肤、每一处血液之后，能量之间产生了很好的联动。如果说之前的元灵能量是包含在容玥体内的，那么现在，就是元灵能量跟她的身体初步融合的状态。虽然只是很小的一个进步，却代表着锻体阶段正式获得突破。
从此以后，容玥的体内才算真正的拥有了元灵的存在。这种修真能量，将会伴随容玥的一生。